Диета за камъни в жлъчката - здравен детектив блог
Камъните в жлъчката са отлагания, които се образуват вътре в жлъчния мехур, орган под черния дроб, който съхранява жлъчката. Камъните, известни още като камъни, могат да бъдат толкова малки, колкото песъчинка или колкото тенис топка, могат да бъдат съставени от холестерол или билирубин и са по-чести при жените, отколкото при жените.
Много експерти твърдят, че появата на камъни в жлъчката се дължи на лоши хранителни навици, особено на диета с високо съдържание на мазнини и преработени продукти. Ето защо е много важно да променим приема на храна за лечение на камъни и да избегнем големи усложнения като холецистит, който се появява, когато камъкът блокира един от каналите, през които преминава жлъчката. За да предотвратите и подобрите това състояние, е важно да знаете диетата с камъни в жлъчката и в тази статия ще научите повече за нея.
Диета при камъни в жлъчката
Литиазата или наличието на камъни в жлъчката се свързва главно с наднормено тегло, високи нива на триглицериди и нисък HDL холестерол, поради затлъстяване или лоша диета. Поради тази причина диетата за предотвратяване и подобряване на симптомите на камъни в жлъчката се основава на намаляване на приема на мазнини, за да се контролират високите нива на триглицеридите и да се подобри стойността на добрия холестерол.
Диетата с камъни в жлъчката обаче не е всичко. Когато причината за състоянието е наднорменото тегло или затлъстяването (в повечето случаи), е много важно човекът да възнамерява да включи упражненията в ежедневието си, за да подобри качеството си на живот и да помогне на тялото си да отслабне повече. Да се научим да се храним здравословно и балансирано и да се откажем от заседналия начин на живот е от съществено значение за лечение на литиаза и избягване на големи усложнения, които предполагат отстраняване на жлъчния мехур.
Храни, разрешени в диетата за камъни в жлъчката
- Мляко, за предпочитане обезмаслено.
- Сирена с ниско съдържание на мазнини и сол, като извара или сирене фета.
- Яйчен белтък.
- Риби като групи, мърша, пъстърва, риба тон, говеда, лаврак и сьомга.
- Постно месо, като пилешко или пуешко.
- Пиле без кожа и Турция.
- Ориз и тестени изделия, за предпочитане цели.
- Зеленчуци като тиква, кресон, броколи, броколи, швейцарска манголд, спанак, моркови, цвекло, краставици, артишок, репички и картофи. Всичко трябва да се яде варено.
- Домати без семена и кожа. Можете да изберете да купите белени домати от пазара.
- Готвени ябълки и круши.
- Чаена лъжичка зехтин на ден и само за подправка.