Диета за интензивен сексуален живот - постно или дебело
Знаете ли, че 30-минутен секс ви помага да изгорите не по-малко от 150 калории? Тази информация доведе до публикуването на книга за диетата. секс, като метод за отслабване, колкото е възможно по-ефективен. Книгата The Ultimate Sex Diet предполага, че сексът е не само здравословен, но и чудесен инструмент в борбата срещу излишните килограми.
Разберете дали можете да отслабнете със секс диета и разберете колко калории изгаря сексът!
Колкото по-интензивно обичате, толкова повече калории изгаряте
Привържениците на секс диетата казват, че за да отслабнете с този уникален метод, е необходимо да изживеете пълноценно всяко усещане и да не симулирате оргазъм. Ако сте жена, упражненията на Кегел ви помагат да стимулирате своите пубококцигеални мускули и да живеете по-интензивно всяко сексуално усещане.
Правилната „диета“, основана на пола, обаче не съществува. От съществено значение е да комбинирате тази дейност с балансирана диета и тренировки във фитнеса, силови упражнения или кардио, на открито, за оптимално оксигениране на тялото.
Храни, препоръчани за интензивен сексуален живот
Храните-афродизиаци могат да върнат страстта към двойката, когато тя изчезне. Романтичната вечеря, в която не липсват някои храни по-долу, ще направи чудеса за секс диетата!
- стриди
Стридите вероятно са храната, която най-често се свързва с принципите на афродизиак. Стридите са афродизиак поради високото си съдържание на цинк, което спомага за производството на сперматозоиди и ускорява либидото. Суровите стриди трябва да се сервират с чаша шампанско за наистина романтична вечеря!
- Шоколад
Какаото съдържа вещество, наречено фенилетиламин, с ефект на стимулиране на либидото и общото благосъстояние. Консумирането на шоколад ви доставя приятно усещане и ви дава ентусиазирано настроение, идеално за гореща секс игра.
- Пипер
Капсаицинът, вещество, намиращо се в лютите чушки, увеличава притока на кръв и стимулира нервните окончания - изключително важни фактори за диета, основана на пола.
- Пчелен мед
Пчелният мед е чудесен източник на бор, минерал, който помага за използването и метаболизма на естрогена, женския полов хормон. Проучванията показват, че този минерал може също така да повиши нивата на тестостерон в кръвта, хормонът, отговорен за сексуалното желание и оргазъм както при жените, така и при мъжете.
- бадеми
От древни времена бадемите се разглеждат като символи на плодородието. Смята се, че бадемовият вкус стимулира жените, а проучванията показват, че бадемите съдържат важни дози витамин Е, магнезий и фибри, които са от съществено значение за здраво тяло и успешен сексуален живот.
афродизиак диета, секс диета, диета за интензивен сексуален живот
Отказ от отговорност: Информацията в тази статия принадлежи изключително на автора на този материал и дава личен опит в борбата с излишните килограми. Всяка медицинска препоръка, съдържаща се в този материал, е само с информационна цел. Резултатите не са типични, те могат да варират при отделните индивиди и могат да зависят от начина на живот, здравето, но и от други фактори.