Диета за хранене при разширени вени a
Facebook Like 0 Дори възрастните хора са все по-често изложени на симптомите на разширени вени: паяжини, вени на метли и разширени вени, които първоначално изглеждат само разпръснати. Синеващите се, подути кръвоносни съдове са не само не красива гледка, но и доста болезнена.
Чести заболявания
Но как можем да им попречим да водят до по-сериозни проблеми с напредването на възрастта? В Унгария всеки десети човек изпитва симптомите на разширени вени на възраст между 30 и 50 години, а 70 диети за варикозно хранене на възраст над една година засягат всеки втори човек.
Въпреки че поражението засяга много повече жени, отколкото мъже, и двата пола трябва да обърнат внимание на здравето на краката и кръвоносните съдове, особено ако вече има семейство с разширени вени.
Рискът от разширени вени се увеличава от наследствено предразположение, слабост на съединителната тъкан и прекомерно натоварване на краката: наднормено тегло и продължителна работа в седнало и изправено положение. Характерен симптом е нощният мускулен спазъм около прасеца или дори целия крак и пациентите често чувстват, че краката им са тежки, сковани, колоновидни, които също се подуват и се намокрят.
Дори двадесетте и тези на тридесет години трябва да обърнат внимание на появата на симптомите, защото разширените вени могат да пренебрегнат опасните усложнения.
С течение на времето може да причини хронична венозна недостатъчност, язви на краката или тромбоза.
Свързана статия
Събрахме 10 най-добри практики за предотвратяване на разширени вени! Нека преместваме членовете си от време на време, докато седим или стоим! Претоварването на краката, много изправяне, но седенето на едно място също може да причини разширени вени. От съществено значение за правилното венозно кръвообращение е мускулите около вените на краката да се движат и работят. Ето защо за тези, които са склонни да избягват разширени вени, е особено важно редовно да движат крайниците си, да се изправят, да ходят няколко минути, но не ги претоварвайте.
4 + 1 съвета за лечение и профилактика на разширени вени
Избягвайте прекомерно физическо натоварване! Тези, които са склонни към разширени вени или вече са развили проблем, трябва да избягват увеличаване на тежестта и усилията по време на работа, в спорта и в домакинството.
Не се препоръчва повдигане на тежки или чести, носене на по-тежки товари.
Избягвайте наднорменото тегло! Наднорменото тегло е постоянно допълнително натоварване на цялото тяло, включително краката.
Пийте много течности! Правилният прием на течности е важен за всички, но особено за разширени вени и тези, склонни към разширени вени. Това е така, защото малкото количество течност също сгъстява кръвта, което има пагубен ефект върху кръвоносните съдове и увеличава шансовете за развитие на разширена вена.