Диета за хемороиди за предотвратяване и лечение
Във Франция всеки трети от хората и 50% от хората на възраст над 50 години страдат от хемороиди. Трябва да знаете, че в повечето от тези случаи хемороидите и небалансираната диета вървят ръка за ръка.
Хемороиди и диета
Хемороидите често се причиняват от вида на диетата, която ядете, както и от множество натиска върху ректалната или аналната вена, например по време на изхождането.
В действителност тези две причини са тясно свързани: Когато диетата ни е небалансирана, това може да е причина за запек, който от своя страна оказва натиск върху ректалната и аналната вена.
Според някои диетолози фактът, че диетата на развитите страни се състои предимно от преработени продукти и с ниско съдържание на диетични фибри, е основната причина за увеличаване на случаите на хемороиди.
В този смисъл е интересно да се отбележи, че случаите на хемороиди са рядкост в по-слабо развитите страни, където диетата е естествено богата на диетични фибри и с ниско съдържание на преработени продукти, както и меса.
Предотвратете хемороиди с подходяща диета
Напълно възможно е да се предотврати появата на хемороиди или рецидиви.
За това ще ви трябва:
- Включете в диетата си достатъчно трици и диетични фибри и пийте много вода.
Рафинираните или преработени храни обикновено съдържат малко диетични фибри, но много животински мазнини.
Тази диета не помага да съдържа достатъчно фибри в червата, за да преминава лесно изпражненията, което причинява запек и натиск по време на изхождането.
Затова е по-добре да изберете трици (пшенични трици, овесени трици и др.), Плодове и зеленчуци и пълнозърнести храни.
Храни, които могат да причинят лошо храносмилане, газове и газове или дори диария, също трябва да се избягват.
- Освен че изпражненията стават по-меки, пиенето на много вода ще намали натиска върху хемороидалните вени и ще помогне за по-меките изпражнения, което ще намали риска от дразнене на съществуващите хемороиди.
Не яжте тези храни, ако имате хемороиди
Не е нужно да премахвате за постоянно тези храни от храната си. По-скоро става въпрос за намаляване на консумираното количество.
Ето неизчерпателен списък с храни, които трябва да избягвате, ако страдате от хемороиди:
- Чушки и пикантни храни: те могат да предизвикат усещане за парене в ректума и ануса;