Диета за H Pylori - Храни, разрешени и избягвани - Здраве на желязо

Диетата за H Pylori по време на лечението трябва да се състои от избягване на храни, които стимулират секрецията на стомашен сок, като кафе, черен чай и напитки от кола, както и храни, които дразнят стомаха, като чушки, преработено месо и тлъсти меса като бекон и колбаси.

H. pylori е бактерия, която се отлага в стомаха и обикновено причинява гастрит, но в някои случаи тази инфекция може да доведе и до други проблеми, като язви, рак на стомаха, дефицит на витамин В12, анемия, диабет и мастен черен дроб. Така че, когато бъдете диагностицирани, ще трябва да следвате лечението, предписано от Вашия лекар, докато симптомите изчезнат.

Храни, разрешени при лечението за З.elicobacter Pylori

Храните, които помагат при лечението са:

пробиотици

Пробиотиците присъстват в храни като кисело мляко и кефир и могат да се консумират като добавки, под формата на прах или капсула. Пробиотиците се състоят от добри бактерии, които населяват червата и стимулират производството на вещества, които се борят с тази бактерия и намаляват страничните ефекти, които се появяват по време на лечението на заболяването, като диария, запек и лошо храносмилане.

Омега-3 и омега-6

Консумацията на омега-3 и омега-6 спомага за намаляване на възпалението на стомаха и предотвратява растежа на H. pylori, помага за лечението на болестта. Тези добри мазнини могат да бъдат намерени в храни като рибено масло, зехтин, семена от моркови и масло от семена на грейпфрут.

Плодове и зеленчуци

По време на лечението с H. pylori трябва да ядете некисели плодове и варени зеленчуци, защото те се усвояват лесно и спомагат за подобряване на функцията на червата. Но някои плодове като малини, ягоди, къпини и боровинки помагат в борбата срещу растежа на тази бактерия и по този начин могат да се консумират умерено.

Броколи, карфиолът е зеле

Тези 3 зеленчука, особено броколи, съдържат вещества, наречени изотиоцианати, които могат да помогнат за предотвратяване на рак и да се борят с H. pylori, намалявайки разпространението на тази бактерия в червата. В допълнение, тези зеленчуци са лесно смилаеми и помагат за намаляване на стомашния дискомфорт, причинен по време на лечението. Ето защо, за да се получи желаният ефект, се препоръчва да се консумират 70 г броколи на ден.

Бяло месо и риба

Бялото месо и риба съдържат по-ниска концентрация на мазнини, което улеснява храносмилането през стомаха и предотвратява отнемането на прекалено дълго време за храносмилане, което може да причини болка и усещане за ситост по време на лечението. Най-добрият начин да ядете тези меса е да ги готвите във вода, сол и дафинов лист, за да му придадете повече вкус, без да причинява киселини. Ако решите да пържите месо или риба, трябва да използвате зехтин или 1 супена лъжица вода. Можете също така да изберете да пържите месото във фурната и никога да не използвате масло или да ядете пържено пиле и риба.

Как да облекчим неприятните симптоми на лечението за Н пилори

Лечението на H. pylori обикновено продължава 7 дни и се извършва с използването на инхибитори на протонната помпа като Омепразол и Пантопразол и антибиотици като Амоксицилин и Кларитромицин. Тези лекарства се приемат два пъти на ден и обикновено има странични ефекти като:

Метален вкус в устата

Появява се в началото на лечението и може да се влоши с течение на дните. За да подобрите този вкус, можете да подправите салатата с оцет и, когато миете зъбите си, поръсете със солта пастата за зъби. Това ще помогне за неутрализиране на киселините в устата и ще помогне за производството на повече слюнка, което може да помогне за премахване на металния вкус.

Гадене и болки в стомаха

Гаденето и болките в стомаха обикновено се появяват от втория ден на лечението и за да ги избегнете е важно да пиете много вода, да си почивате и да ядете лесно смилаеми храни като кисело мляко, сирене и бисквити.

За да облекчите сутрешното гадене, трябва да приемате чай от джинджифил при събуждане, да ядете 1 филийка препечен хляб или 3 бисквити и вода и да избягвате да пиете едновременно големи количества течности.

Диария

Диарията обикновено се появява след третия ден от лечението, тъй като антибиотиците, освен че елиминират H. pylori, могат да повлияят и на чревната флора, причинявайки диария.

За да се борите с диарията и да попълните чревната флора, трябва да ядете 1 натурално кисело мляко на ден и да ядете лесно смилаеми храни като супи, пюрета, бял ориз, риба и бяло месо.

Какво да не се яде по време на лечението с H.pylori

По време на лечението с наркотици е важно да се избягва консумацията на храни, които дразнят стомаха или стимулират секрецията на стомашен сок, в допълнение към храни, които влошават странични ефекти като подуване на корема и лошо храносмилане. Така че, важно е да избягвате да ядете:

Кафе, шоколад и черен чай, тъй като съдържат кофеин, вещество, което стимулира движението на стомаха и секрецията на стомашен сок, причинявайки повече дразнене;
Безалкохолни и газирани напитки, тъй като унищожават стомаха и могат да причинят болка и рефлукс;
Алкохолни напитки, защото увеличават възпалението на стомаха;
Кисели плодове като лимон, портокал и ананас, тъй като те могат да причинят болка и киселини;
Чушки и пикантни храни, като чесън, горчица, кетчуп, майонеза, английски сос, соев сос, чеснов сос и нарязани подправки;
Мазно месо, пържена храна и мазни сирена, тъй като те са богати на мазнини, което затруднява храносмилането и увеличава времето, през което храната остава в стомаха;
Преработено месо и консерви, защото те са богати на консерванти и химически добавки, които могат да раздразнят стомаха и червата, увеличавайки възпалението.

Поради това се препоръчва да се увеличи консумацията на вода, бели сирена и пресни плодове, което може да помогне за намаляване на възпалението на стомаха и регулиране на чревния транзит.

Диетично меню по време на лечение на инфекция с H. pylori

Таблицата по-долу показва пример за 3-дневно меню, което да се използва по време на лечението:

Таблица	Ден 1	Ден 2	Ден 3
Закуска	1 натурално кисело мляко + 1 филия хляб с бяло сирене и яйце.	Ягоди с обезмаслено мляко и овес	1 чаша мляко + 1 яйце, смесено с бяло сирене.
Сутрешна закуска	2 филийки папая + 1 чаена лъжичка семена от чиа.	1 банан + 7 кашу.	1 чаша зелен сок + 3 бисквити сол и вода.
Обяд вечеря	4 супени лъжици ориз + 2 супени лъжици боб + пиле с доматен сос + зелева салата.	картофено пюре + 1/2 филийка сьомга + салата с броколи на пара.	Зеленчукова супа с карфиол, картофи, моркови, тиквички и пиле.
Следобедна закуска	1 чаша обезмаслено мляко + зърнени храни.	1 натурално кисело мляко + хляб със сладко от червени плодове.	Пилешки сандвич със сметана от рикота.

След лечението е важно да запомните добре да почиствате плодовете и зеленчуците си преди ядене, защото H. pylori може да присъства в суровите зеленчуци и да заразява стомаха отново.