Диета за ендометриоза - с какви резултати

диета за ендометриоза - с какви резултати? | Автор: месец

Намерих в мрежата (ендо разрешен форум) информация за диетата в случаи на ендометриоза. Видях и малко информация във форума тук, но не знам дали някой е спазвал диета и е наблюдавал ефектите от тази диета.

Питам, защото мисля да опитам сам, ако има някакви резултати.

Очаквам реакции от вас, ако е необходимо

Отговори

ancaoradea казва:

Публикуването на ендометриоза няма да ни попречи да имаме бебе, ще намерите отговори на някои от вашите въпроси. Очакваме ви!

mes казва:

цитат: Първоначално публикувано от ancaoradea

момичета,
въпреки че не получих отговора, който очаквах, започнах диетата (все пак). това е:
без свинско/телешко, обикновено мазно месо
пилешко месо най-много веднъж седмично
без алкохол (въпреки че не съм пил много преди)
без шоколад (о, най-трудният отначало) и кафе (едно от големите ми удоволствия, но, де.)
без захар и захарни продукти (но веднъж седмично ям торта/нещо сладко, приготвено от мен у дома, евентуално с плодове и по-малко какао. чиоко) го заменям с мед, но по-скоро предпочитам изобщо да не ям
Всъщност вече не се справям с пърженето (и ако е така, правя ги със зехтин)
сирене, отлежало сирене (намалено до веднъж, два пъти седмично)
яйца (вместо това приемам пъдпъдъчи яйца всеки ден)

Е, свършвам. какво ям:
салати, зеленчуци, плодове (морска риба, банани)
лешници/орехи/бадеми - пържени, но без други добавки като вкус на пица, вкус на ядки)
сушени стафиди - така минава всеки ден желанието ми за сладко
варена храна от зеленчуци
ориз, в различни варианти
домашен пълнозърнест хляб - съвсем малко
над колкото е възможно повече и повече сьомга
сезон с лимон (почти забравих, че имаше оцет:))
тестени изделия по-рядко (въпреки че съм голям аматьор)
пробиотично кисело мляко - опитвам се да намеря тези, които не пишат сухо мляко, желатин.и др

Започнах диетата преди почти месец.
Чувствам се доста добре, но по средата на диетата имах СМ и също с болка (както обикновено)
Загубих около 1 кг, но изобщо не се чувствам уморен (добре, нямам и уморителни дейности)
Не съм имал главоболие или гадене извън първия ден на CM

Искам да продължа с диетата и ще ви информирам за случващото се (така правя морското свинче)
и не на последно място, НЕ ми беше официално поставена диагноза ендометриоза, защото не исках да се оперирам. това е само подозрение на моето (и на един от лекарите, не казвате кой), следвайки информацията, която имам в мрежата и следвайки симптомите ми, към което се добавя, че никога преди не съм била бременна (и това ме кара плаша най-много).
при всички проверки ми казаха, че всичко е наред (и съпруг).

това би била моята история, ще ви държа в течение, защото видях, че броят на гледанията е доста голям.