Диета за ендометриоза на Фалафел - Диета за ендометриоза

ХРАНИ ЗА ЕНДОМЕТРИОЗА

Незаслужено пренебрегнах поставянето на лоша стена, тъй като вече публикувах тук много рецепти за хумус и често до хумуса има фалафел.!

диета

Толкова лесно правя топчета от нахут.

Фалафел

Състав:

  • сух нахут 250-260гр
  • 3 големи скилидки чесън
  • 1 връзка пресен кориандър
  • 3 щипки кимион
  • 1 чаена лъжичка сода за хляб
  • 1 по-голяма глава лук
  • растително масло
  • щипка морска сол
  • щипка смлян черен пипер

Направете го по този начин:

Накиснете нахута един ден предварително, за да омекне добре, подсолете леко напоената вода с морето и покрийте шика с много вода. Поставете в хладилника и след 24 часа проверете дали е омекнал достатъчно. След това, заедно с всички останали съставки, кучете гъста пастообразна текстура с блендер или блендер. Оформете топките с мокри ръце, загрейте растителното масло и запържете топките за 5-7 минути, докато имат хубаво златисто кафяво от всички страни. След това ги сложете върху кухненска кърпа, за да попие излишната мазнина и вече можете да сервирате.