Диета за дивертикулозни болести Диети - InforMed Medical и Lifestyle Portal Plant Fiber,

Консумацията на растителни фибри играе важна роля за здравословното хранене и поддържането на здравето. Диета с недостиг на фибри може да доведе до развитието на много заболявания. Основно участва в развитието на заболявания на дебелото черво (запек, издуване на чревната стена, полипи на дебелото черво и рак).

Той също така е отговорен за затлъстяването, диабета при възрастни и високото съдържание на мазнини в кръвта. Независимо от това, дневният ни прием на фибри е 15-20 грама вместо препоръчаните 30-40 грама.

диети

В дебелото черво могат да се образуват торбички и подутини на дебелото черво (дивертикули), отчасти поради структурни причини, но главно поради лошия прием на фибри. Оттук и името на болестта. Ако бактериите се размножават в застояло, остатъчно чревно съдържание в сашетата, може да се развие възпаление и дивертикулит.

Оплакванията, причинени от дивертикулоза, могат да бъдат излекувани с богата на фибри диета! По този начин както при профилактиката, така и при лечението на вече установената болест, диетата с високо съдържание на фибри играе решаваща роля, тъй като те стимулират изхождането, насърчават редовното изхождане, като по този начин елиминират или поне намаляват чревната стагнация, съкращават времето за транзит и.

Диетата при запек и дивертикулоза е еднаква, в диетата се прилагат едни и същи принципи, прилагането на една и съща диета е необходимо и в двата случая.

Вещество, което е устойчиво на храносмилателни ензими в растителните клетъчни стени и междуклетъчния запас, основните компоненти на които са целулоза, хемицелулоза, пектин и лигнин.
Организацията не може да ги използва, затова са необходими?

Тялото се нуждае от вещества, които действат като баласт и са устойчиви на влошаващите ефекти на храносмилателните ензими. Следователно, поради изброените по-горе полезни физиологични ефекти, тези растителни влакна се наричат ​​диетични фибри.

Зеленчуците и зеленчуците са особено богати на фибри. Основно зелен грах, зелен фасул, моркови, ряпа, зеле, ряпа, сухи бобови растения, сладка царевица, но също и бедни на фибри зеленчуци и зеленчуци (тиква, патладжан, тиква, спанак, киселец).