Диета за диети - Без оставки (книга) - Zita Csigó
Необходимостта от съзнателно хранене и наличието на различни хранителни алергии и непоносимост към храни често са готов лабиринт: често не е лесно да се определи коя храна или група храни е полезна за нашето благосъстояние и здраве и какво може да се изключи и след това се замества с други съставки. В нашата книга са изброени общо осемдесет супи, мезета, основни ястия, салати, закуски и десерти; общата им характеристика, в допълнение към основния критерий „вкусно и здравословно“, е, че те не съдържат глутен, лактоза и добавена захар. Ние също така маркираме рецепти без яйца, вегетарианци и вегани и определяме техния диапазон на гликемичен индекс.
Независимо дали става дума за нова диета, предизвикана от хранителна чувствителност, или просто за разработване на здравословна диета, съчетана с упражнения, които гарантират по-добро качество на живот, Dietbook ще ви послужи като полезно ръководство. С негова помощ читателят може да включи много съставки, които досега може да са били пренебрегнати, както и да обогати читателя с нови вкусове и вкусови преживявания. Диетата не е отказ, а по-скоро поредица от вълнуващи експерименти и открития по пътя към здравословен, пълноценен живот.
Свързани книги
Нико Рихтер - Палео сила за цял живот
PALEO wird dein Leben verändern! PALEO ist keine kurzfristige Diät sondern die perfekte Ernährung für langfristige Gesundheit und Fitness. PALEO (от Paläolithikum, Altsteinzeit), също като »Steinzeit-Ernährung« bezeichnet, basiert a natürlichen, hochwigigen Lebensmitteln: Fisch, Fleisch, Eier, Gemüse, Obst und gesunde Fette. Какво е името на ес - 30 Tage köstlich essen und erfahren, wie gut PALEO tut und schmeckt!
Алис Шерууд - Какво да готвя при алергии?
Когато се оказа, че двугодишният му син е алергичен към ядки и лешници, самият автор признава, че е изправен пред невъзможна задача: има син, който не е алергичен към храни, семейство и няма представа какво още той трябваше да обърне внимание на. предпазва от тежки алергични атаки. Намирайки рецептите за храна, които намери, беше разочароващо, той се осмели да създаде свои вкусни рецепти. В тази книга той представя повече от сто ястия от любимите на семейството си, от хрупкав, вкусен хляб и домашно приготвени сладоледи до (nota bene!) Пандишпанови торти без яйца. Той също така предлага ослепителни идеи за гостоприемство. Всяка рецепта за храна може да се приготви, като се пропусне един от алергените "Голямата четворка" (яйца, млечни продукти, ядки и глутен).
Zsuzsanna T. Fodor - Алергия към мляко и яйца, чувствителност към лактоза
За тази книга няма ушен текст, но все пак можете да я стартирате/подкиселите.
Aglaee Jacob - Храносмилателно здраве с ИСТИНСКА ХРАНА - Готварската книга
Рецептите в Храносмилателното здраве с РЕАЛНА храна: Книгата за готвене разширява информацията, въведена за първи път в Храносмилателното здраве с РЕАЛНА храна, като предоставя още 75 вкусни рецепти, за да ви помогне да изградите своя собствена оптимална диета. Всяка рецепта, разработена от регистриран диетолог Aglaee Jacob, използва лесно смилаеми, противовъзпалителни, хранителни вещества, лечебни и с ниско съдържание на дразнители и алергени с цел да се справят с многобройни храносмилателни проблеми. Всяка апетитна рецепта е придружена от завладяваща цветна снимка на цяла страница, за да примами читателите в кухнята, където те могат да създадат ароматни храни, които да им помогнат да си върнат здравето.
Каталин Скур - От славянски до средиземноморски
В днешно време все повече хора страдат от хранителни алергии. Препоръчвам тази готварска книга предимно на хора с алергии към мляко и яйца, както и на вегетарианци, които не консумират никакви животински продукти. Готварската книга, която се състои от повече от 100 рецепти, се състои от разнообразие от прости ястия, които могат да бъдат приготвени лесно и бързо и които са лесни за получаване във всеки универсален магазин, биологичен магазин или магазин за реформи. Книгата включва и кратки съвети за начина на живот с препоръката на опитен диетолог. Използвам нежна техника на готвене, когато правя рецепти. Ето защо приготвените ястия могат да се консумират от малки деца, хора, които спазват диета, тъй като те са напълно без холестерол. Рецептите не са обвързани, затова насърчавам всички да се осмелят да експериментират с нови вкусове, примесени с любимите ви.