Диета за диабетици добре; годни
Въпреки че диабетът е сериозен проблем, в много случаи корекцията на увеличеното телесно тегло може значително да намали тежестта на заболяването и появата на усложнения, както и тяхната тежест! Тъй като основата на лечението на диабета е здравословната диета, ако пропуснем захарта, меда (или храната, приготвена с тях) от предишната ни диета и обсъдим обстойно диетата си с диетолог, тогава още 3-4 [...]
Въпреки че диабетът е сериозен проблем, в много случаи корекцията на повишеното телесно тегло може значително да намали тежестта на заболяването и появата на усложнения, както и тяхната тежест.!
Тъй като основата на лечението на диабета е здравословната диета, ако пропуснем захарта, меда (или храната, приготвена с тях) от предишната ни диета и обсъдим обстойно диетата си с диетолог, а след това отидете на контролен преглед за още 3-4 пъти ще бъде повече, отколкото можем сами да съставим правилна диета!
Важно е да имате предвид, че трябва да следвате въглехидратно хранене, както е предписано от диетолога или Вашия лекар.
Това, което е диабетик, не е угояване?
Много диабетици вярват, че диабетните продукти също са с ниско съдържание на калории и ако ги консумирате, гарантирано няма да имате проблем с теглото. За съжаление в повечето случаи това не е така.
Много е важно да можете да правите разлика между така наречените диабетни продукти и „леките“ продукти, защото двете не са еднакви.
- Диабетичните продукти се произвеждат с плодова захар или енергиен подсладител вместо захар от цвекло и понякога се използва малко повече растителна мазнина, за да се получи храна с правилната консистенция (за удоволствие). По този начин, диабетният продукт може да има по-високи калории (5-10%) от подобен недиабетичен продукт.
- Светлината означава (независимо дали е захар или мазнина), че съдържа поне 10% по-малко захар или мазнина от нормалния продукт. Разбира се, в по-добрия случай лекият продукт има и по-висок процент на намалено енергийно съдържание. Освен това в рамките на даден продукт мазнините значително намаляват, а захарта се заменя с неенергиен подсладител. Диабетиците, които искат да отслабнат, по-скоро ще се нуждаят от тези продукти в диетата си.