Диета, за да живеят по-дълго La Presse

живеят

Марлоу Худ
ФРАНЦИЯ МЕДИА АГЕНЦИЯ

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fgourmand% 2Falimentation% 2F200811% 2F03% 2F01-35758-follow-a-diet-to-live-long-long-life.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Споделяне във Facebook ">
  • ✓ Копирана връзка

Повечето хора спазват диета, за да получат една или две стъпки в колана си. Членовете на базираното в САЩ общество за ограничаване на калориите са далеч по-амбициозни: Намаляването на броя на калориите, за да спре часовника и стареенето на тялото.

Обществото за ограничаване на калориите (3500 заявени членове) е вдъхновено от експерименти с животни, които показват, че недохранването увеличава жизнеността и удължава живота с 30% или повече.

Някои отиват на диета „за да увеличат дълголетието си“, каза Боб Кавано, един от членовете на тази организация, пред AFP. "Други го правят, за да избегнат свързани с възрастта заболявания или защото вече имат диабет, висок холестерол или блокирани артерии и искат да прочистят телата си чрез диета", добавя той.

„В богатите страни 90% от населението вероятно яде средно с 50% повече“, казва Кристиан Лийвенбърг, ръководител на отдела по биология на стареенето в Университета на Флорида. Дори да намалят наполовина броя на калориите си, те ще се задоволят, за да постигнат оптималния баланс между разходите и енергийната печалба, обяснява той пред AFP.

Науката е доказала, че поддържането на този баланс помага да се предотврати появата на диабет тип 2, сърдечно-съдови заболявания и рак.

Но експерименти с животни и хора са показали, че намаляването на броя на калориите още повече, с 10-20% под тази балансова линия, - без намаляване на хранителните вещества - може да има ефекти. Допълнителни ползи.