Диета за борба с гъбички Candida - Помощ при Candida

Правилната диета играе важна роля в борбата с гъбичките. Като просто приемате лекарства, без да променяте диетата си, шансовете да се отървете от гъбичките са почти нулеви. Тази специална форма на хранене е т.нар Диета с кандида.

Чиста промяна в диетата не се препоръчва, тъй като гъбичките могат да станат агресивни и да се борят за други региони и органи в търсене на храна. Ето защо диетата Candida никога не трябва да се провежда самостоятелно, а винаги в комбинация с фунгициди.

Как успях да победя гъбичките за 60 дни, ще се радвам да ви покажа в моето лечение.

Диета с кандида

Диета без захар

A диета без захар е от съществено значение в борбата срещу кандида. Тъй като захарта е любимата храна на гъбата, тя трябва да бъде абсолютно табу за определен период от време. Обикновените въглехидрати като брашното могат да се разградят твърде лесно до захар и трябва да се избягват.

Ако гъбата не е откъсната от основния си източник на енергия, е почти невъзможно да се отървете от нея. Плодовете също трябва да се избягват през първите две седмици от диетата Candida, тъй като съдържат много фруктоза и се използват като храна за гъбичките.

Единственото изключение от това е лактозата (млечна захар). Това не може да бъде обработено от Candida. Ако консумирате захар, трябва да се ограничите само до това.

Диетата без захар не е лесна за поддържане, многото сладки изкушения са твърде големи. Много по-трудно е да се придържате към храни, които не съдържат захар.

Написах книга с рецепти, в която всички рецепти могат да се използват без колебание, без излишно укрепване на гъбата. Когато спазвате диетата на Candida, това наистина е много полезно.

Не е лесно да се поддържа правилната диета, за да се овладее кандида, но с тази книга с рецепти за диетата на кандида вие сте добре подготвени.

Първоначално тялото ви може да реагира негативно на диетата без захар. Често има повишена умора, защото тялото е свикнало със захарта. С търпение обаче бързо ще забележите колко по-добре сте вече след 2 дни без висока консумация на захар.

Фибри вместо захар

Името "влакно" може да звучи отрицателно, но е точно обратното. Те стимулират храносмилането, като стимулират стените на тънките черва и по този начин допринасят за по-добро храносмилане. Въпреки че фибрите не могат да бъдат усвоени, те са източник на храна за нашите добри бактериални съквартиранти. Всичко, което е полезно за нашите „добри“ бактерии, е полезно и за нас.

A Диета с високо съдържание на фибри не само насърчава храносмилането, но също така помага на чревната флора да се възстанови. Фибрите са абсолютно необходими в диетата на кандида.

Защо ниското съдържание на въглехидрати не работи при Candida?

При нисковъглехидратна диета ниската консумация на въглехидрати води до кетоза.

Кетозата е метаболитно състояние, при което тялото се снабдява с енергия чрез така наречените кетонни тела.

Основният източник на енергия в човешкия организъм обикновено е глюкозата. По време на кетоза обаче кетонните тела отделят глюкозата.

На пръв поглед може да звучи добре, че вече няма налична глюкоза, тъй като глюкозата е захар и Candida се нуждае от нея като храна.

Въпреки това, Candida може също толкова лесно да се храни с кетонни тела и рискът, който Candida пробива през лигавиците поради пълното извеждане на въглехидратите, е значително увеличен.

Избягването на всички въглехидрати няма смисъл по време на диетата на кандида. Целта на диетата Candida е по-скоро да се избегне захарта и да се направи диетата възможно най-положителна за добрите чревни бактерии.

В дългосрочен план има много повече смисъл да укрепваме чревната флора и да укрепваме имунната система, така че кандидата да няма повече шанс да натовари организма ни в бъдеще.

Забранени храни
в диетата на кандида

Тук ви показвам кои храни трябва да се избягват при диета с кандида.

Всички сортове захар (с изключение на млечната захар) трябва да се избягват, тъй като тя е основният източник на енергия за гъбите. За съжаление захарта често е известна с други имена, те също трябва да се избягват. Най-добре е винаги да разглеждате съставките.

Захароза
Декстроза
Рафиноза
Глюкоза
Фруктоза
Сорбитол
Всички сладкиши (бонбони, шоколад и др.)
пчелен мед
Сироп (клен, захарно цвекло и др.)

Млечните продукти обикновено могат да се консумират без колебание, но трябва да се внимава те да не съдържат никакви захарни добавки като плодове.

Плодово кисело мляко или млечни продукти с добавени плодове

Всички захарни напитки трябва да се избягват. Алкохолът може лесно да се метаболизира от гъбите и също е табу.

Захарни и неподсладени сокове
Всички видове алкохолни напитки
Безалкохолни напитки (кола и др.)

Не се допускат всички печени изделия с брашно и добавена захар. Често се добавя ечемичен малц към печените продукти, за да изглеждат по-тъмни и здрави. Ечемичният малц обаче е чиста захар, така че трябва да се внимава.

бял хляб
Смесен хляб
плоски питки
торта
Бисквитки
Тестени смеси
кок
Гевреци

Месните и колбасните продукти обикновено не са проблем, но трябва да се обърне внимание на съставките.

Наденичка, в която са преработени захар или мед

Зърнени и картофени продукти

Като брашна са подходящи само пълнозърнестите сортове. Чистите картофи не са проблем, но продуктите от картофено нишесте са неподходящи.

Всички брашна (с изключение на пълнозърнесто брашно)
хранително нишесте
Пшеничен грис
бял ориз
Готови картофени продукти (картофено пюре на прах и др.)
Подсладени житни смеси
Мюслито се смесва с плодове

Рибата е здравословна и съдържа ценни незаменими мастни киселини. С рибата просто трябва да се уверите, че тя се наслаждава чиста.

Консерви от риба със сосове
Пържена риба

Плодовете съдържат много фруктоза и не трябва да присъстват в менюто през първите две седмици. Единственото изключение са сортовете кисели ябълки като Granny Smith. Ябълките съдържат ябълкови пектини и това са отлични източници на фибри. Тя трябва да бъде ограничена до една ябълка на ден, тъй като ябълките съдържат фруктоза въпреки всичко. Положителните свойства на ябълките върху чревната флора обаче карат отрицателното съдържание на захар да изчезне.

Плодовете могат да се консумират отново след първите две седмици, но трябва да се внимава да се поддържа умерено.

Разрешени храни
в диетата на кандида

В допълнение към всички "лоши" храни, сега има и такива, които могат безопасно да се консумират в диета с кандида.

Подсладители (захарин, ксилитол, стевия)
Консумирайте подсладители само умерено

Натурално кисело мляко
Кварк
сирене
Всички млечни продукти без добавена захар

кафе
чай
Минерална вода
Зеленчукови сокове без добавена захар

Пълнозърнест хляб (направен само от 100% пълнозърнесто брашно)
Пълнозърнест хрупкав хляб

Всички видове месо
Наденички без добавена захар

Зърнени и картофени продукти

Всички пълнозърнести брашна
Пълнозърнести тестени изделия
Пълнозърнест ориз
Картофи
бобови растения

Всички риби без паниране
морски животни
Консервирана риба без добавена захар

Яйца
Соеви продукти без добавена захар
Ядки и семена
Зеленчуци във всякакви форми и цветове

Зеленчуците са важен Доставчик на влакна и трябва да се включва във всяко хранене на диета с кандида.

Не забравяйте да обърнете внимание на органичната храна. Днес много видове плодове и зеленчуци се третират с твърде много пестициди и те могат да натоварят тялото.

При животинските продукти се използват все повече антибиотици, за да се гарантира добивът на животните. Антибиотиците се прехвърлят в месото и антибиотиците са чисти Отрова за всички добри чревни бактерии. Следователно трябва да се използват органични меса и животински продукти. Това със сигурност е много по-добре за животните.

Здравейте, аз съм Флориан и това е моят уебсайт на тема "Кандида".

Ако искате да научите повече за мен и моята история с Кандида, погледнете „За мен“.

Диета книга Candida *

10% отстъпка на всички артикули в магазина на дъговия кръг с код: 8A873FD4

Оцени ме в Webwiki!

* Връзките са предимно така наречените партньорски връзки. Ако използвате това и закупите артикула, ще получа малка комисионна. Следователно статиите не са по-скъпи за вас, но служат за финансиране на този уебсайт.