Диета за борба с еректилната дисфункция

Мъжете, които се хранят на диета, богата на зеленчуци, плодове, ядки, риба и ненаситени мазнини, имат по-малък риск да страдат от еректилна дисфункция.

Според проучване на Ifop 61% от мъжете вече са били жертви на еректилна дисфункция. Фигура, която се увеличава през последните години, но която остава табу сред много мъже. И все пак още през 1974 г. Световната здравна организация постави сексуалното здраве като основен компонент на благосъстоянието: „Личността има основни права, включително правото на сексуално здраве и удоволствие, и силата да контролира своята сексуална и репродуктивна дейност според към лична социална етика. "

Приемете здравословна диета

За да се бори с еректилната дисфункция, диетата може да помогне на мъжете, както съобщава New York Times. Според констатациите на скорошно проучване, изследователите установяват, че мъжете, които са осиновили диета, богата на зеленчуци, плодове, ядки, риба и ненаситени мазнини, и с ниско съдържание на месо и пълномаслени млечни продукти, имаше по-нисък риск от еректилна дисфункция от други. Констатациите са публикувани в Jama Network Open.

Изследователите са използвали данни от голямо проучване на мъже на възраст от 40 до 75 години, общо 21 469 души. Всички попълнени здравни въпросници, включително подробности за диетата, на всеки четири години между 1998 и 2014 г. След това учените оценяват мъжете въз основа на тяхното спазване на rсредиземноморска диета (зеленчуци, риба, ядки и др.). „The еректилна дисфункция, особено при по-младите мъже, е a ранен признак на сърдечно-съдови заболявания и може да намали качеството на живот. Мъжете могат да бъдат мотивирани да приемат здравословна диета, ако това намалява риска от еректилна дисфункция “, предупреждават авторите.