Диета за атопичен дерматит - 3-те най-добри съвета

Невродерматитът (атопичен дерматит) и червата са тясно свързани. 3 съвета за диета за атопичен дерматит за възрастни и бебета.

диета

Невродерматитът е автоимунно заболяване, както и алергиите и сенната хрема. И дори ако първоначално може да не подозирате, че червените, сърбящи участъци по кожата под формата на екзема и обриви са свързани с червата, все още има тясна връзка между чревната ни флора (наричана още микробиота) и тена. Ако чревната ни флора е нарушена, например от болести, антибиотици или неправилна диета, това има значително влияние върху нашето здраве, включително кожата и имунната ни система. Това, което трябва да се има предвид при диетата с невродермит, е това, за което става дума днес.

Най-важното накратко:

Диета за атопичен дерматит - защо е толкова важна

„Смъртта седи в червата“ е добре известна поговорка на Хипократ 300 години преди Христа. А съвременната наука все повече открива тясната връзка между нашите черва и появата на болести. Фактът, че невродермитът (също: атопичен дерматит) е тясно свързан с червата, може да се види от факта, че засегнатите често имат хранителни алергии и непоносимост. Това се дължи на факта, че храната или нейните компоненти могат да раздразнят или задействат чревната имунна система.

Връзка с нарушена чревна флора се установява и при пациенти с невродермит. Тъй като бактериалното разнообразие при атопичен дерматит се намалява не само върху кожата, но и в червата. Следователно специална диета за атопичен дерматит, заедно с избрани микробиологични препарати (микробиотици) за подпомагане на чревната флора и регулиране на имунната система, е от голямо значение, за да повлияе положително на хода на невродермита.

Невродерматит чревна флора

Невродермитът или атопичният дерматит е едно от най-често срещаните кожни заболявания при бебета и малки деца. Възрастта, в която се полага основата за здрава чревна флора и по този начин силна имунна система.

При деца с алергии се нарушава придобитата способност на имунната система да понася безвредни вещества като цветен прашец, храна или други чужди вещества. За да се развие тази толерантност, е важна здравата чревна флора в ранна детска възраст. Различни фактори, например раждане чрез цезарово сечение, прекомерна хигиена или липса на кърмене, могат да нарушат здравословната колонизация на червата на бебето. 1

Превантивните мерки като кърмене и отказ от прекомерна хигиена подпомагат съпротивата на детето. На тази основа се препоръчват и специфични микробиологични препарати (напр. Innovall ® ATOP), които са показали положителен ефект при деца с невродермит.

Диета за атопичен дерматит при бебета

Като превантивна мярка бебетата трябва да бъдат кърмени, когато е възможно, тъй като кърмата съдържа антибактериални вещества, които инхибират възпалението и укрепват имунната система. Естественото хранене на бебето чрез кърмене има много предимства за майката и детето: В допълнение към намаления риск от невродермит и алергии, кърмените деца по-рядко страдат от затлъстяване и диабет тип 2 по-късно. 2

Препоръките за продължителността на кърменето и въвеждането на допълнителни храни многократно се обсъждат в контекста на превенцията на алергията. Според настоящите медицински насоки и дефиницията на СЗО (Световната здравна организация), пълното кърмене трябва да се извършва през първите 6 месеца. 2 При деца с повишен риск от алергии и които не могат да бъдат кърмени, се препоръчва да се дават хипоалергенни (HA) кърмачета през първите 4 месеца от живота.

Допълнителна храна за бебета

Въвеждането на допълнителни храни, т.е. първата твърда храна, може да се осъществи най-рано след 4-ия месец и трябва да се осъществи не по-късно от началото на 7-ия месец и е свързано с насърчаване на толерантността към невродермит. 3 В допълнение към майчиното мляко - идеалната диета за атопичен дерматит, така да се каже - ежедневният крем с овлажняващ мехлем или лосион и избягването на атопична екзема или алергии трябва да помогне на бебетата в риск с фамилна предразположеност към атопичен дерматит предотвратяват или облекчават. 4-ти

Важно: Забавянето на допълващи храни или избягването на възможни хранителни алергени не предпазва от алергии. Следователно по-продължителното кърмене без въвеждане на допълващи храни не е подходящо като превантивна мярка срещу невродермит.

Диета за атопичен дерматит - 3-те най-добри съвета

Важни компоненти на лечението на невродермит за засегнатите са избягването на някои дразнещи фактори, адаптирана диета и подбрани микробиологични препарати за подпомагане на чревната флора.

1. Диета за атопичен дерматит: цветна и естествена

Диетата трябва да бъде балансирана и да съдържа много плодове и зеленчуци, ако е възможно органично. Индустриално преработените храни трябва да се избягват, защото съдържат добавки като оцветители и консерванти, които често не се понасят. 5

Старото правило „5 на ден“ вече не се прилага за консумацията на плодове и зеленчуци при възрастни: Според изследователи от лондонския Imperial College, 10 различни вида плодове и зеленчуци трябва да бъдат интегрирани в диетата им всеки ден, за да се засили оптимално имунната система - една Американски изследователски екип дори говори за това 30 различни вида плодове и зеленчуци на седмица. 6.7 Накратко: цветното е здравословно!

Бакшиш: Много възрастни пациенти с атопичен дерматит също са имали добър опит с рехабилитация на червата, за да прочистят и облекчат първо червата и след това да възстановят чревната флора с подходящи препарати.

2. Храни с атопичен дерматит: Избягвайте потенциалните алергени

Трябва да се избягва храна, която не може да се понася индивидуално, за да не се дразни ненужно червата и да се насърчава възпалението. Следният списък с храни често се понася по-слабо от хората с невродермит: 5,8,9

  • Пшеничен глутен)
  • Краве мляко и продукти от краве мляко
  • соя
  • свинско месо
  • Риба (също ракообразни, миди)
  • Яйца
  • захар
  • Цитрусови плодове
  • Ядки (лешник, орех, бразилски орех, фъстъци)

Важно: Правилната диета при атопичен дерматит е много индивидуална. Например, някои диетолози препоръчват да се яде авокадо при атопичен дерматит, докато други не го препоръчват. Храни и напитки с растения от хистамин или пасхар като домати, чушки или патладжани също се подозират, че предизвикват или влошават атака на атопичен дерматит; но това не се отнася за всички засегнати, както веганската диета не е оптималната диета за всички.

Какво помага на засегнатото лице в отделни случаи може да се установи чрез медицински тест за непоносимост към храни и алергии или чрез принципа "проба и грешка" (т.е. просто да се изпробва). Диетолозите също могат да създадат адаптиран хранителен план и по този начин да бъдат добри съветници.

3. Препарати за атопичен дерматит

В допълнение към храненето при атопичен дерматит, здравето на червата може да бъде подкрепено и със специални микробиотици, т.е.избрани бактериални щамове, способни да се възпроизвеждат.

Innovall® ATOP е първият микробиотик, поддържащ атопичния дерматит. Съдържа двата бактериални щама, срещащи се естествено в червата, Bifidobacterium lactis UABLA-12 и Lactobacillus acidophilus DDS-1®, във висока концентрация от 24 милиарда репродуктивни микроби на порция, както и диетични фибри. Следователно Innovall ® ATOP е подходящ за управление на диетата при всички форми на невродермит за възрастни и деца от 1 година.

Innovall® ATOP може да бъде закупен в аптеката; Ако имате някакви въпроси, вашият фармацевт или клиентската служба на Microbiotica с удоволствие ще ви помогнат.

Често задавани въпроси и отговори:

Кой плод е подходящ за атопичен дерматит?

На практика е доказано, че някои видове плодове се понасят по-добре от други при пациенти с невродермит. Плодовете с ниско съдържание на алергени и дразнители са сладки сортове ябълки, банан n, круша n, боровинка n, манго, диня или грозде n. Плодовете от плодове и костилки често не се понасят добре, напр. Б. кисели ябълки, череши, нектарини, праскови и екзотични плодове като папая, цитрусови плодове и манго. 9

Какво мляко за атопичен дерматит?

Кравето мляко и продуктите от краве мляко имат висок алергенен потенциал и поради това трябва да се избягват от пациенти с атопичен дерматит. 9 Млякото от кози, овце или кобили може да се понася по-добре или да се подбере растително мляко като алтернатива.

Какво предизвиква атопичен дерматит?

Предразположението към невродермит е наследствено. 5 Но външните фактори като промяна в начина на живот с много по-силен фокус върху хигиената и увеличаване на промишлената обработка на храните също се считат за причиняващи. Хранителната непоносимост или чревно заболяване също могат да играят роля.

Как да разбера дали имам екзема?

Диагнозата на невродермит обикновено се поставя от лекар. Това ще изследва пациента за типичните симптоми на невродермит, а именно: 9

  • сърбеж
  • Възпалителни промени в кожата от вътрешната страна на ръцете и/или краката при възрастни, по лицето и по разтегателните страни на ръцете или краката при деца
  • хронично или повтарящо се възпаление
  • друга фамилна анамнеза за кожни или респираторни алергии