Диета за алчните; мисъл
Много шоколад. Кроасани, удавени в масло. Чаша червено вино всеки ден. И НЯМА притеснения за натрупаните калории. Ако това е общата идея, която имате за диета, която можете да спазвате без проблеми, продължете да четете.
Никога не съм бил обсебен от загуба на тегло. Въпреки че честно признавам, че се опитах да ям разединено, да се откажа от въглехидратите и да забравя за закуски (състоящи се от пържени картофи и шоколад) от полунощ. За съжаление, трябва също толкова честно да призная, че тези изпитания не са продължили повече от два или три дни. Така че теорията, изложена от някои диетолози, че „хедонистична диета“, при която ви е позволено да ядете каквото и да било, по всяко време, независимо колко дълго ви харесва - има много по-голям шанс да ви направи щастливи (да, дори с допълнителен номер в дънки), отколкото този, при който калориите и мазнините се броят една по една, беше идея, която ми хареса. Особено когато забелязах (по кожата на приятели), че всяка строга диета идва с нарушения на съня, храносмилането и храненето и редица излишни килограми няколко седмици след спирането на експеримента.