Диета в напреднала възраст Диета, затлъстяване - InforMed Medical and Lifestyle Portal диета, възраст

Ако загубата на тегло е една от новогодишните решения за по-възрастните дами, уверете се, че те могат да задържат теглото си.

Според американско проучване, около 80 процента от хората, които спазват диета, наддават на тегло при загубени килограми. Това само по себе си не е добро, но за съжаление не се връща мускулната тъкан, а по-скоро мазнините. Когато някой отслабне, той също губи мускули, скорошни изследвания показват, че около една четвърт от общото количество освободено се състои от мускулна тъкан.

напреднала

Тъй като загубата на мускулна и костна маса може да бъде много вредна в по-напреднала възраст, е важно да се помисли дали ползите от загуба на тегло надвишават рисковете.