Диета Тайните на звездите, за да останете красиви и във форма
Тази неделна вечер, Ограничена зона (M6) посвещава проблем на диетата и новите методи за отслабване. Възможността да се интересувате от съветите и триковете на нашите звезди, за да останете красиви и тънки.
С първите красиви дни полите стават по-къси и деколтетата стават по-щедри. От Лаетития Мило до Скарлет Йохансон през Софи Марсо и Ева Лонгория, звездите от малкия и големия екран споделят своите тайни с нас, за да запазят фигурата.
Дисциплина от ада !
Спорт целогодишно за Софи Давант:
Изглежда, че възрастта не държи домакина на Франция 2, който спортува много: ски през зимата, плуване през лятото, тенис през цялата година. Няма излишък от храна за този сладък зъб, чаша червено вино от време на време и добър нощен сън. "Сънят и любовта са двете истински рецепти за здравословен блясък. (...). Тъй като водем две ежедневни предавания, вкарвам повече, прекарвам все повече и повече време в стола на гримьора, за да скрия синкавите сенки, които издълбават контурите на очите ми. (...). Легването след полунощ става ерес ", тя пише в Какво научих от себе си - Дневник на петдесет, публикувано миналия март (Albin Michel).
"Правя салса и африкански танци 2 до 3 пъти седмично, за да поддържам фигурата. Освен това винаги отделям време за закуска (чай, обикновено кисело мляко, киви, хляб и яйца). Ям месо или риба със зеленчуци За десерт, кисело мляко и пресни плодове. Също така вечер, обяснява директорът на Pep’s, на TF1. Винаги се качвам по стълбите, дори когато има асансьор. "
"Правя 3 до 4 сесии на седмица с аквабайк [колоездене във вода, бележка на редактора], редувайки се с класове по аквагима. Той е много ефективен срещу целулит и резултатите се показват доста бързо." От страна на храната младата дама закусва на основата на зърнени храни. "За други ястия предпочитам зеленчуци, риба и бяло месо."
„За 3 дни загубих килограм“, тя уточнява триумфално! В менюто сутрин: банан, люспи от пшеничен зародиш, три чаени лъжички масло от пшеничен зародиш и малко цветен прашец. По обяд и вечер зеленчуци и бобови растения по желание. И страна на спортната активност ? "Веднъж седмично посещавам шведски физкултурен клас. И два пъти седмично правя скоростно тяло: това е фитнес сесия, която се прави с мокър костюм, в който има електроди, които стимулират мускулите."
Леа Франсоа джогинг на корниша ...
"Когато снимам в Марсилия, обувам маратонките си и отивам да тичам в Корниш край морето. В Париж правя джогинг в Parc des Buttes-Chaumont", обяснява Барбара от По-красив живот. В противен случай по принцип избягвам да хапвам между храненията. "