Диета сухари! Форум за отслабване
Емили 1234
оттили
така че нямам опит с него, но не мога да си представя, че ще работи. Освен това, zwieback има около 350 kcal на 100 g (от които 70 g са въглехидрати). това е много. но както казах, ако работи и е добре, не знам.
Стела Монела
1 Брандски сухар има 41 ккал
1 Brandt Diet Rusks 29 kcal и
1 Бранд пълнозърнест сухар 30 kcal
Не мисля, че това е много от това, разбира се, зависи от това колко ядете. Но 20 броя. ще има 820 ккал, ако вземете нормалния. Не знам дали някой иска да яде по 20 броя на ден !
Гост3728
В закона
Не мисля, че може да бъде много здравословно, в края на краищата ви липсват всички витамини и минерали. или трябва да пиете определени сокове с него?
след това отстраненият може със сигурност бързо да се изкачи отново.
Здрасти!
Правих тази "диета" 1-2 седмици в болницата миналата година - по необходимост. Около 10-15 филийки сухари на ден. Обичам да ям сухари, нямах нищо против, но не е здравословно за хора, които живеят нормално. Липсват хранителните вещества, много е еднообразно, не ви зарежда. Можете да продължите само ако трябва.
Ако искате да комбинирате нещо с плодове, би било по-добре да добавите протеин. Пост извара, кисело мляко, кисело мляко, постно сирене, намалена извара или риба напр. Б.
Отначало не отслабнах с това нещо с бисквити. Намалението след 2 седмици на умъртвяване (плюс заболяване) беше доста малко. Наистина не отслабвах, докато не ми беше позволено да ям никакви мазнини, никакъв алкохол, малко захар. Това вероятно е всичко в дългосрочен план.
Eike85
Gast5314
Може би приложението ви е тежало 5 килограма * g * Не, шегувайки се настрана.
Така че не бих препоръчал и това, особено след като такива диети винаги са ограничени във времето и след това обикновено се връщате към нормалното си хранително поведение. Би било много по-разумно да промените трайно диетата си, защото предполагам, че не искате да отслабвате само за кратък период от време. Да не говорим за недохранването, за което споменаха предишни оратори. И за да го подчертая ясно: диетата с ниско съдържание на протеини е гаранцията, че с времето няма да загубите мазнини, а мускули. Така че би било абсолютно контрапродуктивно.
D'amour
Знам au net . Бих искал да отида отново в KH * смейте се *
гоянги
1 Брандски сухар има 41 ккал
1 Brandt Diet Rusks 29 kcal и
1 Бранд пълнозърнест сухар 30 kcal
Не мисля, че това е много от това, разбира се, зависи от това колко ядете. Но 20 броя. ще има 820 ккал, ако вземете нормалния. Не знам дали някой иска да яде по 20 броя на ден !
така че не бих имал проблем с това
ако някой наистина иска да опита това (разбира се с балансирана добавка от плодове, зеленчуци, млечни продукти), бих препоръчал хрупкав хляб вместо zwieback. Мисля, че има захар в zwieback.
и разбира се пълнозърнестата версия (zwieback/crisp) е по-добра, защото е по-засищаща.
SuSu1983
Мисля, че е наистина хубаво, че никой от вас наистина не знае сухарната диета.
За съжаление сега ги нямам в главата си, но майка ми има вкъщи книга, която съдържа само ястия със сухари. А има и сухарска диета.
Знам само, че винаги получавате сухари сутрин и по обяд, вечер и между тях също получавате много (салата, тартар, кисело мляко, ябълки, заквасена сметана).
Тази диета наистина не е за всеки вкус (например заради тартара), но мисля, че е наистина вкусна.
На този етап също бих искал да кажа, че ще дойде време да отслабна!
И така, до ядките и вземете книгата за сухари. Всеки, който би искал да има тази диета, може да се свърже с мен.
Сега пожелавам на всички приятен ден и късмет с по-нататъшно отслабване.