Диета със зелева супа за отслабване - бързо отслабване

диета
Тази диета за отслабване - ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на фибри - има видими ефекти за кратко време. Продължава 7 дни и в края на тях можете да качите по-малко от 5-7 кг.

Диетата със зелева супа за отслабване се състои в консумация на неограничени количества зелева супа едновременно с други храни.

Консумирайте зелева супа от следните съставки, чиито количества могат да бъдат модифицирани според предпочитанията:

  • 1 зеле, нарязано или нарязано на ситно;
  • 2 нарязани лука;
  • 500 г доматено пюре;
  • 2 чушки;
  • 2 нишки целина;
  • 6 нарязани моркови;
  • 200 г шушулки;
  • супа подправки;
  • нарязани пресни зеленчуци;
  • пипер;
  • половин чаша балсамов оцет (по желание).

Поставете зеленчуците в тенджера с вода и когато започнат да кипят, добавете подправките. Оставете го за още 10 минути на слаб огън и след това добавете чушката и нарязаните зеленчуци.