Диета със зелева супа Отслабнете бързо със зелевата супа
7 дни „вълшебна” зелева супа
Само 3 минути приблизително време за четене
Какво носи диетата със зелева супа?
Със зелева супа, наричана още „зелева супа“, можете да отслабнете бързо за кратко време. Дори 5 до 8 килограма, които можете да свалите с него само за една седмица, могат да бъдат прочетени на много места. Какво прави диетата със зелева супа светкавично бърза?
Какво прави диетата със зелева супа?
Някои подозират, че диетата със зелева супа има ефект на изгаряне на мазнини, тъй като зелето е трудно смилаемо и трябва да изгаря повече калории по време на храносмилането, отколкото тялото може да поддържа. Във всеки случай е сигурно, че зелевата супа е много нискокалорична и поне от това печели турбо ефект за отслабване.
Как работи диетата със зелева супа? Колко време отнема? Какво е тяхното предимство?
Диетата на Вълшебната супа, както първоначалното й име е било в САЩ, се провежда като едноседмична диета за отслабване. Не е подходящ като постоянен хранителен план, би бил твърде едностранчив за това. По-скоро диетата на Вълшебната супа е създадена за бързо и възможно най-бързо отслабване. Това е тяхното предимство.
Какво можете или трябва да ядете в диета с билкови супи?
Както подсказва името, има основно супа с бяло зеле/зеле като основна съставка и добавки от моркови, домати, целина и лук. Ако искате, можете да го направите малко по-пикантен с червен пипер и лют червен пипер, въпреки че се казва, че лютият гориво изгаря мазнините.
Къде мога да намеря рецепти за зелева супа?
В интернет има много рецепти за зелева супа. Тъй като тя е част от доброто старо домашно приготвяне в допълнение към загубата на тегло, ще намерите рецептите му в почти всички основни готварски книги.
Как диетата с билкови супи се вписва в другите концепции за отслабване?
Отслабването с диетата с билкови супи почти може да се определи като гладно. Зелевата супа съдържа почти никакви мазнини, почти никакви протеини и само няколко въглехидрати. От друга страна, той е богат на минерали, в зависимост от подправките, също на сол и разбира се на вода (супа!), Които така или иначе трябва да се консумират особено в изобилие по време на диети.
Тъй като всички основни видове калорични носители са намалени в диетата с билкови супи, това води до принудителен диетичен ефект, което го прави светкавично бърза диета за отслабване.
Как да направя диета със зелева супа? Как изглежда диетичният план?
За да го предвидите. Има многобройни варианти на диетата с билкови супи. Те се различават главно по това какво и до каква степен може да се яде в допълнение към зелевата супа. Особено през втората половина на диетата, обикновено се допускат богати на протеини добавки, като постно месо или обезмаслено мляко, съгласно диетичния план. Това компенсира първоначалния недостиг на протеини към края.
Примерен хранителен план: Отслабнете с диетата със зелева супа
- Първи ден: сутрин, обед, вечер и между зелена супа. В допълнение, малко плодове, но без банани
- Втори ден: сутрин, обед, вечер и между зелена супа. В допълнение, някои сурови зеленчуци (например кальраби), но без бобови растения
- Трети ден: сутрин, обед, вечер и между зелена супа. Освен това, малко плодове и зеленчуци - продължете без изключения от първия и втория ден.
- Четвърти ден: сутрин, обед, вечер и между зелена супа. В допълнение, обезмаслено мляко (0,3% мазнини) и два до максимум три банана
- Пети ден: сутрин, обед, вечер и между зелена супа. В допълнение, добра порция постно месо
- Шести ден: сутрин, обед, вечер и между зелена супа. В допълнение, постно месо и салата
- Седми ден: сутрин, обед, вечер и между зелена супа. В допълнение, малко ориз (отцеден!) И зеленчуци
За кого е подходяща диетата със зелева супа?
Диетата с билкови супи е подходяща за всеки, който иска да отслабне бързо в краткосрочен план. Трябва да харесате вкуса на зелето да се сприятели с тази диета, защото зелето, по-специално бялото зеле, е в изобилие. За това колко можете да отслабнете с диетата, понякога има почти невероятно звучащи твърдения. „Диета с вълшебна супа“. До каква степен магията е вярна, предпочитам да я оставя на вашия собствен опит, отколкото да предявявате недоказани твърдения. Във всеки случай съм напълно убеден от концепцията за „отслабване с малко въглехидрати и малко мазнини“ за ефективността на диетата за намаляване на калориите.
Зелевата супа твърде монотонна, за да отслабнете?
С цялата си ефективност за отслабване, зелевата супа бързо може да стане много монотонна. Но можете да отслабнете не само със зелева супа, какво ще кажете например за ананасова диета, оризова диета или диета Тонон?
Научете повече
Искате ли да отслабнете, но все още не знаете как точно? Някакви диети, които вече са изпробвани, не са спазили обещанията си? Искате ли най-накрая да разберете повече за това коя диета и коя концепция за отслабване наистина ви подхожда и как можете ефективно да избегнете йо-йо ефекта? Бихте ли искали ясен изглед и ясен текст на това какво се комбинира с какво и какво не? Тогава препоръчвам информативното диетично ръководство „Навигатор за най-добрата ми диета - Успешното отслабване просто дешифрирано“.
Диетичното ръководство от Dr. Пол Клар ви запознава със света на отслабването и диетите с лесни за разбиране думи. Той осветява основните начини за успешно отслабване и коя диета следва кой от тези принципи. Той ви дава полезни съвети, които ефективно подпомагат успеха на диетата и показва как можете ефективно да избегнете йо-йо ефект след завършване на диета. С „Навигатор за най-добрата ми диета - Успешно отслабване, просто разшифровано“, можете да се направите независими от празните обещания за диета и да придобиете ключа към успеха, така че да можете да отслабнете ефективно по всяко време и по свой собствен най-добър начин.
Можеш "Навигатор за най-добрата ми диета" от д-р Пол Разбира се Прегледайте следните информационни полета на Amazon.de и поръчайте там като твърди корици, меки корици или електронни книги.
Диетичният справочник е достъпен и в книжарниците в Германия, Австрия и Швейцария и в техните онлайн магазини (ISBN с твърди корици: 9783751995542, меки корици ISBN: 9783751996884, e-book ISBN: 9783751996907). Директно към данните за книгите за общата търговия с книги.