Диета със зелева супа (71
Този форум е отворен за следната статия: Диета със зелева супа
можете да ядете толкова супа, колкото ви харесва. а в разрешените дни това важи и за зеленчуците.
Днес съм на третия ден. вечерта на втория ден коремът ми вървеше много добре, но попитах брат си и казах, че е нормално, защото той почиства зелето. но имах малко бисквитка вечер:) но тази сутрин беше по-лесно за мен и моята кума. той започна ден по-късно от мен. така че работи досега:)
но зелето вече беше в устата ми, затова смесих супата и я изпих:) така че е по-лесно, ще я ям по-бързо:)
Загубих 4 килограма за 1 седмица.
Състав: 6 парчета лук, 1 или 2 доматени пюрета от консерва, 1 голяма глава нарязано зеле, 2 парчета зелен пипер, 4 парчета морков, 2 парчета грудка целина или 6 нишки пресни листа целина, 2 парчета кубчета супа, магданоз, босилек
Нарежете съставките на среден размер, поставете в голям съд и го залейте с вода, колкото да покрие. Подправете със сол, черен пипер и къри. Оставете да заври за десет минути, след това намалете пламъка и гответе на слаб огън в продължение на 20-30 минути.
Диетична диета за една седмица
Ден 1: Яжте само супа и плодове. Можете да ядете всичко, освен банани. Гръцкият и пъпешът имат най-ниска калорична стойност.
Ден 2: годни за консумация само супа и зеленчуци, без плодове. Изберете пресни или консервирани зеленчуци, с изключение на сух боб, грах и царевица. Предпочитайте листа: яжте салата или китайска фурма. Вечерята е голям, обелен картоф с масло.
Ден 3: Менюто включва супи, плодове и зеленчуци (но пържените картофи са забранени). Можете да ядете толкова, колкото искате.