Диета със зелева супа (35
Този форум е отворен за следната статия: Диета със зелева супа
По-скоро приготвям чай без всичко: D Не съм слагал подсладител в него. Просто пипнах добре, което потискаше този жесток вкус
Ден 1: Може да се яде само супа и плодове, с изключение на банани. Гръцкият и пъпешът имат най-ниска калорична стойност.
Ден 2: Само супата и зеленчуците са годни за консумация, без плодове. Пресни или консервирани зеленчуци, с изключение на сух боб, грах, царевица. Най-добре е листното: маруля, китайско зеле.
За вечеря голям пържен картоф с масло.
Ден 3: Супа, плодове и зеленчуци (без картофи). Можете да ядете толкова, колкото искате.
Ден 4: Супа, плодове, за предпочитане обезмаслено мляко.
Ден 5: Супа, 20 dkg телешко месо, 6 домата или доматен сок, поне 6-8 чаши вода.
Ден 6: Супа (поне веднъж), 2-3 парчета телешко месо, зеленчуци (без картофи) и салата.
Ден 7: Супа (поне веднъж), варен кафяв ориз, зеленчуци и плодове (не сладки). Можем да консумираме толкова.
Ако спазваме точно диетата и не ядем нищо, освен предписаното, до края на третия ден можем да свалим 2-3 кг. До края на седмия ден, ако не сме изневерили на диетата, тя може да бъде минус 5-9 кг.
може ли някой да ми пише през цялата седмица? Имам рецепта за супата!
Вторият ни ден идва със зеленчуци:-) Въпросът ми е, можете ли да задушите напр. Гъби, зелен фасул?
Сега супата е основна и макар да обичам всичките й съставки, вкусът е доста отвратителен ... Решен съм, но ще е трудно! Забранено, подсладител, мед може да дойде? 100% .меки напитки без захар?