Диета със зелена супа

Диетата със зеленчукова супа е част от категорията на нискокалоричните диети и се основава на ограничаване на консумираните калории.Диетолозите твърдят, че тази диета е здравословна, но има за цел да изгаря мазнините, без да причинява метаболитен дисбаланс.

Правилата на диетата със зелена супа са относително прости. Всеки ден трябва да ядете зелена супа, която ще се приготвя от лук, чушки, домати, целина и зеле. Диетата трябва да се спазва повече от седем дни, след което ще има почивка от три месеца.

â- ? На първия ден от диетата ще яде супа, всякакви плодове, без ограничение на количеството, с изключение на банани, и ще пие само неподсладен чай или сок от боровинки.

â- ? Следващият ден диетолозите препоръчват камината да се състои от супа, всякакъв вид зеленчуци, с изключение на зелен фасул и грах. Вечер можете да ядете картоф. Плодовете ще бъдат изключени от тази диета.

â- ? На третия ден препоръчително е да ядете супа, плодове и зеленчуци. Печените картофи трябва да се избягват.

â- ? На четвъртия ден те ще ядат супа, банани и вечер ще изпият чаша обезмаслено мляко.

â- ? На петия ден препоръчват се осем чаши вода. Закуската и обядът ще се състоят от домати на скара, подправени с домати. За вечеря ще се яде супа.

â- ? На шестия ден менюто трябва да се състои от супа, порция пилешка или рибна пържола и толкова зеленчуци.

â- ? На седмия ден за обяд ще се яде цял ориз, за обяд - зеленчуци, а вечер - супа. През този ден ще пиете само вода или натурален домашен плодов сок.

Диетолозите твърдят, че хората, които стриктно спазват тази диета, ще отслабнат между четири и шест килограма за седем дни.Според тях голямо предимство на това лекарство е, че тялото бързо ще отслабне, като същевременно елиминира токсините. Диетата също е балансирана в хранително отношение, тъй като съдържа протеини, въглехидрати, мазнини, въглехидрати, минерали и витамини.

Диетата със зелена супа е противопоказана за хора, които са анемични или склонни към анемия.