Диета със сливи, отслабване със сливи

излишни килограми

Свързани публикации

Сливите са идеални, ако искате да свалите излишни килограми. Те съдържат фибри и хранителни вещества, имат малко калории и придават усещане за ситост. Лечението със сливи трае само три дни, но резултатите могат да бъдат наистина грандиозни.

Според диетолозите сливите съдържат витамини А, С и бета-каротин. Витамин А има ролята за подобряване на зрението и подобряване на еластичността на кожата. Киселият им вкус се придава от витамин С, който укрепва имунната система, стимулира производството на колаген и действа срещу свободните радикали. По този начин сливите ще забавят процеса на стареене и ще действат като еликсир на младостта.

Диетата със сливи е краткосрочна

Диетата със сливи се спазва, когато искате бързо да загубите излишни килограми, но не повече от три дни. Това може да бъде възобновено след няколко седмици почивка. Неспазването на почивките между такива диети може сериозно да навреди на организма.

При тази диета плодовете се ядат на три големи порции през деня. За предпочитане е сливите да се ядат като такива, без да се белят. Всъщност дори под формата на сок не трябва да се консумира, защото само в естественото им състояние можем да се възползваме от всичките им хранителни вещества.