Диета срещу целулит (диета от 1 седмица) - Здраве

95% от жените се борят с целулит. Целулитът не само засяга наднорменото тегло и подплатените с мазнини тела, но може да присъства и на бедрата на най-тънката жена, независимо от формата. Можете да направите много с детоксикация, упражнения и диета, така че видимите признаци на целулит да не разрушат допълнително самочувствието ви.

филия хляб
Лятото е период на шорти, поли, слънчеви бани, плуване, когато е почти невъзможно да се прикрият гънките на целулита. Една от причините за това явление е натрупването на неизползвана захар под формата на мазнини в съединителните тъкани. Нарушенията на кръвообращението и лимфната циркулация обаче се причиняват главно от хепа-хупа, която прилича на портокалова кора, при която повече течност навлиза в клетките през стените на капилярите, като същевременно забавя реабсорбцията и транспорта, което води до оток.

Преди да започнете вашата антицелулитна диета с големи усилия, добре е да знаете, че ще ви трябва много търпение и постоянство, за да постигнете резултати. Комбинирайте диетата си с редовни упражнения. Освен това, целулитният масаж може също така да ускори процеса.

Преди да започнете антицелулитна диета, ако можете, като подобрение, включете лек за детоксикация, вземете антицелулитни кремове, които стимулират кръвообращението, започнете да тренирате за изгаряне на мазнини и направете професионален масаж. Ако не можете да си позволите всичко това, редовните домашни масажи също са полезен вариант. Антицелулитната диета е и разкрасяваща и стягаща диета като част от едноседмичен курс.

... И разбира се приемате тази 1-седмична антицелулитна диета:

2 дни закуска: 1 филия хляб с трици, намазана с масло, 1 филия шунка, 5 филийки краставица
десет часá: 1 чаша нискомаслено кисело мляко с плодове
обяд: 15 dkg телешко фрикасе с 6 dkg естествен ориз, салата от ябълково цвекло (същото като предния ден)
закуска: 1 филия хляб с трици, намазан с масло и сладко
вечеря: юфка салата (6 dkg варени тестени изделия, нарязан домат, червен пипер, оцет, праид сол, чесън) с 1 филия хляб с трици
късна вечеря: чифт зърна сушени кайсии

3 дни закуска: 1 чаша нискомаслено кисело мляко или кефир с мюсли
десет часá: 1 филия пълнозърнест хляб с масло и фъстъчено масло
обяд: 1 по-голям картоф и 30 dkg тиквички, пържени в епруветка, последвани от всякакви плодове
закуска: плодова извара (от плодове и извара, смесени с минерална вода)