Диета след и преди алкохолен форум
Обсъдете храненето след и преди алкохол ? в Хранене Форум в областта на храненето и диетичните рецепти; здравей, тъй като юни и юли са месеците на рождените дни в моя приятелски кръг определено ще пия едната или другата алкохолна напитка
диета след и преди алкохол?
здравей, тъй като юни и юли са месеците на рождените дни в моя приятелски кръг, определено ще консумирам едната или другата алкохолна напитка! Въпросът е само какво трябва да ям преди и след, тъй като съм чувал, че тялото не докосва мастните клетки след алкохол!?
рискът от напълняване би бил по-малък, ако преди това (или в близко бъдеще) ям храна с ниско съдържание на мазнини?
След това не бих ял нищо повече, но ALk всъщност има невероятен брой калории.
Преди това всъщност няма значение, нали?
Със сигурност не искате да чуете това сега, но всъщност помага, ако искате да отслабнете, просто изключете алкохола, освен ако не е наистина умерено (чаша вино с вашата храна)
Първо, алкохолът има много калории, второ, нарушава изгарянето на мазнини, трето, дехидратира ви и четвърто, увеличава глада, защото вероятно поддържа нивото на инсулина ниско.
И на следващия ден имате и искове за убийство за обилни предмети.
През последните няколко седмици имах едно парти след друго и с алкохол винаги печелех това, което бях загубил през седмицата. От това мога да направя само едно заключение за себе си.
Ако обаче пиете само много малко, това не би трябвало да има последиците, споменати по-горе. И ако на следващия ден сте „добри“ и спортувате малко, това не би трябвало да има никакъв ефект. Просто наистина зависи от това какво имате предвид под „няколко алкохолни напитки“. 3 бири или 13 ?
О, да, всичко, което е забавно, ви дебелее.
разбира се е въпросът какво очаквате от алкохола. ако искате да се напиете, не яжте нищо. защото след няколко глътки вече сте там - едва ли можете да вземете нещо. това ще ви спести да приемате калории и ще трябва да консумирате по-малко алкохолни калории.
ако това е просто страничен ефект и пиенето не е целта, опитайте се да останете без алкохол. Мария вече е написала перфектно кой дявол е алкохол.
няма специална диета около алкохола и това не помага. защото след това така или иначе ще ядете. защото мисълта: о какво, днес няма значение, неизбежно идва.
Личният ми опит е, че тази една чаша също има много апетитен ефект. Затова оставям алкохола.
Имам и въпрос по този въпрос. Доскоро обичах да пия бира пред телевизора след работа. За съжаление качих доста килограми от него (и други екстри). Така че сега оставям бирата, но понякога имам желание. Ами безалкохолна бира? Няма ли по-малко калории? Или по-скоро го оставете настрана?
ехо заедно
бих искал да добавя и горчицата си.
Мисля, че може да се случи така, че моят да пие чрез жажда - какво, по дяволите, не е така всеки ден! но много важно на следващия ден пийте много, много вода и измийте всичко от нещата! Имам малък трик срещу абсолютните хранителни оргии "на следващия ден". Обикновено ям спагети al'rabbiata - пикантни, каквито са пълнените неща. въглехидрати, за да направи нещо „дъно“ и да даде на стомаха ми сигнал, че не трябва да гладува;-p - през повечето време изпражненията също са много добре насърчавани и тялото ми не плаче постоянно за повече!
яденето, разбира се, е нещо, по принцип винаги съм толкова добър, че рядко ям, докато или след консумация на алкохол - но там също правя разлика, на грил парти взема моето чиния и моята (1) чаша седнете и яжте удобно и пийте удобно - през повечето време не се нуждаете от нищо след това - нито алкохол, нито храна;-). да се забави цялото нещо
Но разбира се има и различни алкохолни напитки, които викат за още; бира, водка, бяло вино, шприц за бяло вино и т.н., защото те се спускат толкова лесно - затова бъдете внимателни кое пиете кога и в кои маа!
що се отнася до калориите, ако наистина сте на строга диета, тогава алкохолът е абсолютно табу! просто наистина не е подходящ за тялото!
Ами исках да бъда кратък и имаме салата, бебето тигър пише роман - съжалявам .
Tschьsschen и се забавлявайте много на партитата със или без алкохол, така или иначе няма значение, важно е вашите скъпи приятели да са около вас
тигър бебе
Морален апостол No.
В Montignac е разрешена малка чаша вино и дори трябва да насърчава приемането. Мога да потвърдя! По време на процеса на приемане слагам чаша. При моя метод е важно да сте яли нещо ПРЕДИ и когато има две хапки сирене, така че изходът за стомаха да е затворен.
Между другото е възможна и малка чаша шампанско.
Ако обаче не можете да спрете, по-добре го оставете и предложите да шофирате
В противен случай: Насладете се на вечерите и продължете диетата на следващия ден. В най-лошия случай намаляването отнема повече време.
Диетична бира: Тази бира може да има по-малко калории поради липсата на алкохол, но гликемичният индекс все още е безобразно лош! Горко, ако ядете нещо мазно с него.
Но същото важи и тук: Насладете се на бирата си, когато имате нужда от нея. Абсолютните забрани обикновено се объркват.
Важно е да се придържате към здравословна диета в дългосрочен план. Няма такова нещо като "според диетата". Така. останете на линия
Забавлявайте се всички членове, които ще купонясват този месец (аз го правя)
здравей, хубаво, че отговори толкова много!
твърде лошо, мислех, че има решение да се удари крушката!
добре тогава ще се опитам да не пия толкова много утре, не мисля, че ще се получи толкова лесно! но добре тогава диетата ще отнеме повече време. Определено няма да наддавам много на тегло от голям алк и ако бях пиян, няма да ям много на следващия ден!
Надявам се, че това не звучи като нужда от алкохол, но това оживява уикенда повече!
Така че съвет за решение от мен. Някои от моите предшественици са казали достатъчно за алкохола. Само още нещо: Можете да празнувате от време на време - стига всичко да е на мястото си.
Ако искате да го изядете по-добре предварително. Но много по-важно е какво правите след пиене. Във всеки случай трябва да изпиете чаша вода веднага след това. Едва на следващия ден. След бира, вино или каквото и да пиете, трябва да изпиете поне 1/8 литра вода (по-добре би било 1/4 литра).
Това е важно!
Алкохолът дехидратира тялото ви. И това трябва да се избягва при отслабване.
Надявам се да ви помогне
Така че съвет за решение от мен. Някои от моите предшественици са казали достатъчно за алкохола. Само още нещо: Можете да празнувате от време на време - стига всичко да е на мястото си.
Ако искате да ядете, тогава по-добре предварително. Но много по-важно е какво правите след пиене. Във всеки случай трябва да изпиете чаша вода веднага след това. Едва на следващия ден. След бира, вино или каквото и да пиете, трябва да изпиете поне 1/8 литра вода (1/4 литра би било по-добре).
Това е важно!
Алкохолът дехидратира тялото ви. И това трябва да се избягва при отслабване.
Надявам се да ви помогне
така че всичко вече беше казано.
Ако обаче възнамерявате да изскочите крушата, докато казвате толкова красиво, тогава разбира се можете да пиете толкова, докато всичко излезе отново! Тогава стомахът ви е счупен, всичко е навън и със сигурност ще ядете на следващия ден!
Така че, знам много лош съвет. но може би и вие сте искали да чуете това!
забавлявайте се така или иначе. Между другото, бих избягвал коктейлите, защото те не само имат калории като повечето алкохолни напитки, но и много мазнини!
Пожелавам ти успех!
Сложихте това добре!
Надявам се, че не е стигнало дотам, че да повърна, иначе утре пак ще чуя лоши неща, които съм направил!
на следващия ден обикновено не ям нищо, защото спя цял ден и се напивам толкова с вода, че обикновено нищо не влиза!
Добре, няма да има коктейли! са ми прекалено скъпи преди!
Водка бик определено ще бъде най-лошото нещо, което пия днес, мисля, че дори има повече от коктейли или. може би водка спрайт? Все още не знам, може да ми даде съвет за това, което не би било толкова екстремно!