Диета след бременност »Форум - Mamikreisel
В телевизионния пейзаж често можете да видите звезди като Мадона или Анджелина Джоли, които след бременността си достигат отново до най-добрата си фигура. Но средствата са различни. Какво мислите за следните диетични форми тук на адрес http://gesundheit-fitness-shop.com/ernaehrung/welche-diat-real-zur-traumfigur-verhilft/? Смесената диета с различни калории ме озадачава, но наблюдателите на теглото я препоръчват. Какви съвети за диета имате?
Вчера започнах диета. Но иска само да свали три килограма. Исках да направя Хайди Клум. Но това е твърде интензивно за мен
Мадона и Анджелина Джоли също имат стилисти, лични купувачи, козметични хирурзи, частни фитнес треньори и др., За да изглеждат както преди след бременността си.
Работите ли в проучване на пазара?
Дискусията е отложена от "Postnatales"
В Америка, ако имате необходимата промяна, стомахът ви също се стяга по време на цезарово сечение
Но все пак предпочитам да бъда Барбара Шьонебергер, отколкото Хайди Клум
така че след раждането кърмя и не диета! едва след.
Дори не бих започнала диета след бременност. Вашето бебе се нуждае от вашия бекон! Трябва да се храните много балансирано и да пиете много. Отидете в сауната с топла/студена вода, стимулира притока на мляко. Направете ястия от боб, картофи, ориз, перлен ечемик с варени зеленчуци. Karamalz също осигури добър поток от мляко за мен. Безалкохолна бира със сода или чисто 3,8 прясно мляко от стъклената бутилка, половин литър всеки ден, ако не можете да управлявате литър. Смесете собствените си мюсли. Купете всички съставки, които харесвате, индивидуално, сложете ги в купата и не забравяйте изсушените кокосови и ленени семена.
Така че моето мъниче е на 4 месеца, кърми и диети. Подписах се в женско студио и свалих 6 кг в рамките на 20 дни. Промених диетата си, т.е. Яжте само 3 пъти на ден, но колкото искате, за предпочитане преди 18 часа последното хранене. Избягвайте въглехидратите като картофи и тестени изделия. Придвижването много, разходката след това работи и при отслабване. Говорейки от опит, качих 30 кг по време на бременност и сега отслабнах с 5-6 кг. Не забравяйте да пиете много; -)
Lg и късмет
О, о, пригответе се за нещо:-)
Освен факта, че отслабването с 6 кг за малко под 3 седмици е голям стрес за собственото ви тяло и всъщност не е здравословно, може би бих бил малко по-спокоен, що се отнася до кърменето. Но докато вашето мъниче получава всичко, от което се нуждае, и наддава, това е вашата работа. Аз също качих 30 кг и сега, половин година по-късно, все още имам половината от него. На кого му пука? Позволявам си да вървя добре по време на бременност и ако мога да се впиша отново в старите дрехи до 1-вия рожден ден на малкото, това също е добре Имам и други неща в съзнанието си, освен моя характер
След първата бременност тежах по-малко от преди. Без специална диета. Напълно кърмих дъщеря си в продължение на 6 месеца и след това частично кърмех до първия й рожден ден. Започнах обаче да спортувам веднага след регресията.
По време на периода на кърмене се хранех балансирано и не се ограничавах. Известно е, че продуктите от метаболитно разграждане преминават в кърмата и докато не само се храните, но и детето си индиректно чрез храната си, трябва да избягвате радикални (моно) диети. мисля, че.
Разбира се, всеки взема решение за себе си.
Но поговорката гласи: „Бременността идва 9 месеца и минава 9 месеца“. Трябва да дадете на тялото си толкова много време. Той свърши страхотна работа;-)
В момента съм на 36 седмици от бременността и вероятно ще го направя отново. и разбира се копнея да мога отново да нося нормалните си дрехи и да имам голям избор в гардероба си