Диета; Седемте венчелистчета

Името на този моно-комплект се появи по време на играта, която тя даде на клиентите си Анна Йохансон. Жените трябвало да направят цвете, в което щяло да има 7 венчелистчета, всяко от които трябвало да се изважда всеки ден в определен ред. 7 венчелистчета бяха равни на продължителността на диетата, т.е. една седмица. Подобна игра е прекрасна мотивация, която ви позволява да виждате резултата всеки ден, да откъсвате венчелистчето, което означава, че е направена още една стъпка в отслабването. Всяко венчелистче трябва да бъде подписано според дните от седмицата. За да бъде още по-интересно и красиво, изрежете ги от цветна хартия или украсете според вашия вкус.

Правила за хранене "Седем венчелистчета"

Основното предимство на такава диета е, че диетата на вашата храна ще се променя всеки ден, което означава, че такова меню няма да бъде еднообразно и шансът за разпадане е минимален.

На някои места не променяйте времето, тъй като няма да получите желаните резултати.
Важно е да се откажете от захарта и кафето за целия период.
Можете да повторите курса на едноседмична диета няколко пъти.
Значението на диетата - ще консумирате последователно протеинови и въглехидратни продукти, поради което можете да загубите тези излишни килограми, но не си навредите.
Всеки ден можете да свалите до 1 кг наднормено тегло.
Ежедневното количество консумирани продукти не трябва да надвишава 1,5 кг.