Диета с високосни дни
Малко над върха през празниците? Или сте яли прекалено от желание в бюфета? За кого изпадат подобни притеснения, това е всичко Диета с високосни дни точно.
Най-важното нещо предварително - диета в традиционния смисъл е такава Диета с високосни дни Не. Вместо това става дума за облекчаване на натоварването върху вашия собствен храносмилателен тракт и балансиране с едно или повече дни нежно хранене. Предлагат се следните диети: плодови дни, дни на ориз или пшеница, дни на сокове или зеленчуци.
Съзнателно се наслаждавайте на намалени калории
В Диета с високосни дни човек консумира около седемстотин до деветстотин калории на ден с храни от определена група храни. Те могат да идват от около един и половина килограма плодове или зеленчуци например, или от един килограм варен ориз (без сол!), Рафиниран с малко неподсладено ябълково пюре, лимонов сок или подсладител.
Отслабването със сок е вариант на диетата на високосния ден. (Изображение: nadezhda1906 - Fotolia.com)
Ако вземете соков ден, както подсказва името, ядете натурални сокове за един ден и пшеничен ден работи точно като оризов ден, само че не с ориз, а с пшенични продукти.
Отслабвайте вариращо и подходящо за ежедневна употреба с Диета с високосни дни
The Диета с високосни дни е изключително подходящ за ежедневна употреба, тъй като можете да го използвате при нужда, винаги когато ви се иска. Диетата на високосните дни обаче по никакъв начин не е подходяща за продължителна употреба, за да се загубят големи количества телесно тегло, в противен случай ще объркате собствения си метаболизъм и тялото ще "премине на заден ход".
По време на високосен ден тялото главно губи складирана вода, а не мастна тъкан. Най-добре е да вмъкнете два до четири високосни дни през месеца и да го използвате като стимул за постепенна промяна на собствената си диета, ако искате да отслабнете в дългосрочен план.