Диета с високо съдържание на протеини Наистина ли е ефективна
Maïa Baudelaire, специалист по хранене и поведение при хранене и основател на I Love My Diet Coach® - първият уебсайт за хранително обучение, възстановен от взаимни фондове - ви предупреждава за рисковете от диети, богати на протеини.
Причината за успеха на високо протеиновите диети? Отслабнете бързо. Но в дългосрочен план как изглежда ? Въпреки доклада на ANSES (Национална агенция за здравна сигурност) в края на 2010 г. за рисковите практики на диети за отслабване, протеиновите диети бързо станаха много модерни и спечелиха много последователи.
Като експерт-диетолог в хранителното поведение, намирам за важно да ви информирам за това значителните рискове от този тип план, и дори всички диети като цяло ...
РИСКОВЕ И ПОСЛЕДСТВИЯ:
Твърде много протеин !
Проблеми с бъбреците, защото твърде много натоварване
Прекалено много сол
Вредно за бъбреците, прекомерно елиминиране на основни минерали, задържане на вода ...