Диета с високо съдържание на фибри - да или не - естествени лечебни заболявания здраве с помощта

Ако обаче имате особено чувствително черво, трябва да консумирате само три порции плодове и зеленчуци, както и фибри от зърнени храни. Най-общо казано, диетата с високо съдържание на фибри трябва да включва много течности. Тя трябва да бъде най-малко 2 литра на ден. Малко повече през лятото или при изпотяване. Това правило просто не важи, ако лекарят ви каже друго. Препоръчват се неподсладени чайове, тиха минерална вода и сокове без допълнителна сладост и въглена киселина.

Диетичните фибри не се препоръчват при хронични възпалителни заболявания на червата, като болестта на Crohn, при чревна констрикция, преди определени процедури на червата, при остра дивертикуларна болест и при хроничен панкреатит.

При някои заболявания на стомашно-чревния тракт диетата е част от терапията. Например при тези заболявания:

Непоносимост към лактоза: храни с ниско съдържание на лактоза или без лактоза, ферментирали млечни продукти с живи лактобацили се понасят добре (кисело мляко)

Заболявания на черния дроб и жлъчния мехур: може да се наложи лека, нискомаслена диета, ограничаване на протеините

Болест на Crohn, синдром на късото черво: евентуално добавяне на MCT мазнини със средна верига, в случай на късо черво зависи дали дължината на останалото тънко черво е възможна храна чрез храносмилателния тракт

Хронично възпаление на панкреаса (хроничен панкреатит): Наложително е да се въздържате от алкохол, чести малки хранения от диета, богата на въглехидрати и протеини, по-скоро с ниско съдържание на мазнини и също с ниско съдържание на фибри

Стомашни заболявания: В зависимост от клиничната картина, формите на хранене тук варират от лека лека диета, при която засегнатите изпробват това, което ги набавя за себе си, но трябва да избягват алкохол, кофеин и пикантни храни, до хранене със сонда

Лечебни растения като анасон, копър, ким, мента под формата на чайове или препарати с мента и кимион имат подпухващ и спазмолитичен ефект и по този начин облекчават червата. В допълнение, препаратите от пеногасител от аптеката с активни съставки като диметикон или симетикон служат добре.

Можете да поддържате себе си във физическа форма чрез гимнастика, стига стомахът ви да го поддържа. По-късно можете да преминете към упражнения за релаксация и дихателни техники. Ако въпреки това се появят спазми в стомаха, обикновено помагат леки стомашни масажи, лека топлина и противовъздушни чайове. Изразените симптоми на метеоризъм облекчават от време на време пенообразуващите препарати с активни съставки като диметикон или симетикон. Позволени са и по време на бременност. Дългосрочната терапия с тези препарати обаче трябва да се избягва.

Необходима е правилна техника на кърмене и хранене, така че бебето да не поглъща твърде много въздух. Дори малка порция храна, преди да е наистина гладно, помага да се предотврати прекаленото смучене на бебето върху пълните гърди и поглъщането на първата струйка мляко. За да избегнете това, можете да поставите влажен, топъл компрес на гърдите си преди кърмене и да намажете малко мляко. Когато бебето се храни от шишето, трябва да се внимава смукателният отвор да е с правилния размер. То трябва да съответства на възрастта на бебето и храната. Когато бутилката се обърне, могат да излязат само капки. Самият биберон винаги трябва да се пълни с мляко, в противен случай въздухът ще бъде засмукан с него. Флаконът не трябва да се разклаща, за да се предотврати образуването на въздушни мехурчета. Кърмещите майки трябва да избягват храни, които причиняват газове, тъй като те могат да създадат проблеми за бебето.

Ако въпреки всички тези предпазни мерки бебето развие метеоризъм, леките масажи на корема по посока на часовниковата стрелка са се оказали ефективни; помага и бутилка с гореща вода върху стомаха, която не е твърде гореща. Освен това можете да наведете бебето през рамо или да го носите по корем в така наречената летяща позиция, за да може то да обогати корема си. Трябва да се помисли и за разходка на чист въздух. Между тях можете да успокоите бебето с чай от копър или ким (надуване) от шишето. Капките, подходящи за бебета за релаксация, съдържат Dimeticon или Simeticon.

Психичното напрежение и стрес често водят до оплаквания от газове. Отправната точка тук е подробен преглед на условията на живот. Човек трябва да си постави приоритети и да остави настрана по-малко важните. Понякога е необходима и психологическа терапия или медитация. Да разгадаеш конфликт и да намериш повече спокойствие в общуването с другите и себе си. Хранителните съвети могат да предложат как да направите храненето по-здравословно.

Винаги трябва да се приемат антибиотици, както е предписано от лекаря. Ако усетите някакви забележими промени, като диария или обрив, трябва незабавно да уведомите Вашия лекар. Диарията след антибиотична терапия може да бъде повлияна положително чрез прием на пробиотици. Пробиотиците са препарати като Saccharomyces boulardii или Lactobacillus. Пробиотиците подпомагат регенерацията на чревната флора.

Ако метеоризмът се основава на определено заболяване, терапията цели това, което е медицинско необходимо за това заболяване. В допълнение към диетата, заместването на ензимите и витамините може да играе роля в общите мерки. Ако панкреасът е нефункционален, използването на храносмилателни ензими е опция. В случай на запек във връзка с тумор, дивертикулоза или муковисцидоза, здравноосигурителните компании покриват и разходите за лаксативи, както и неврогенна чревна парализа, причинена от нервно заболяване и болкотерапия с опиати. Ако липсва разтворим в мазнини витамин В12, лекарят ще предпише този витамин. Дефицитът обикновено възниква, тъй като червата вече не абсорбира достатъчно витамините, така че те се дават под формата на инжекции.

Предишна публикация: Диета с богати на фибри храни и ефекти

Моля, обърнете внимание: Намерената тук информация не може да замести посещението на лекар. Консултирайте се с хомеопат или лекар в случай на заболявания и оплаквания.