Диета с високо протеини на Gayelord Hauser - Диета и диети - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
взаимопомощ за диетата на Дюкан
как да изберем правилната диета?
Относно режима на шелтън/монтиняк .
режим на менюто dukan sv ^ p
Вграждам се във вашия пост. Аз също спазвам високопротеиновата диета на G. Hauser от четвъртък, 9/13.
Аз съм на 30 години.
1998: Тежах 58 кг, когато срещнах съпруга си.
2004: Тежах 61 кг, когато се оказах бременна с най-голямото си дете, след лечение за осеменяване. Загубих всичките си килограми, след като той се роди.
2005: раждане на втората ми, остават ми 3 кг от бременността, т.е. 64 кг.
2007: Добавям два килограма към тези, които вече са допълнителни. 66,1 кг .
Писна ми, поставих се на диета, едновременно със съпруга ми ми помага да се държа (обаче, мисля, че там имам повече воля от него. L)
Аз съм в първата фаза, със:
сутрин: кисело мляко + препарат + напитка без захар + плодове.
обед: 2 препарати + кисело мляко
лека закуска: 1 бар + топла напитка без захар
вечер: сурови зеленчуци + зелени зеленчуци + препарат + кисело мляко
Засега издържам. Вчера бях 64,2 кг, с 1,9 по-малко за 3 дни.
Надявам се да успеем да ви задържим и да се подкрепим.
Подобни теми
диетични съвети
какво да правя? спорт или диета?
Подкрепете се по време на диета
LPG режим
Не можете да намерите
Твоят отговор ?
аз, не добре, +1 кг, добре да, прекарах два дни с родителите си, не спазвах добре диетата и така можем да видим резултата .