Диета с варени картофи

Прочетете също:

варени

ВИДЕО! Още 30 дни нащрек

картофи

ВИДЕО! От понеделник частична карантина в цялата страна

варени

Бивш задържан, изчезнал и намерен в друг затвор

Картофите са част от групата на нишестените храни (сложни въглехидрати), а правилно приготвеният и комбиниран има висока хранителна стойност. Той подобрява функционирането на бъбреците и стомаха, има антибиотични свойства (сок), понижава кръвното налягане и лекува язва, гастрит и не угоява, ако е приготвен по здравословен начин.

С помощта на картофената диета можете да отслабнете с 5 кг за 7 дни. Лекът се основава на варени картофи:

Сутрин - 3 тънки филийки черен хляб или Греъм, намазани с малко масло.

Обяд - 300 г варени картофи, смесени с 1 чаена лъжичка олио.

Вечер - 300 г варени картофи, смесени с 1 кисело мляко с ниско съдържание на мазнини