Диета с тегло на варени ЯЙЦА 1 кг на ден
Яйчната диета обещава бърза загуба на тегло, така че не се препоръчва за хора, страдащи от хроничен хепатит или чернодробна недостатъчност (черният дроб е много търсен като метаболитна функция при всяко лечение за бързо отслабване), нито за тези, страдащи от бъбречна птоза (паднал бъбрек, за че бъбрекът се поддържа от мастна тъкан и бързата загуба на тегло може сериозно да влоши болестта), хора, които се занимават със спорт или занимания, които включват скокове (бъбреците могат да паднат), хора с хронични, ендокринологични или метаболитни заболявания. Ето защо е препоръчително да потърсите съвет от Вашия лекар, преди да спазвате някаква диета за бързо отслабване.
Тази диета с варени яйца ви помага да отслабнете с 10 килограма.
Диета с варени яйца - принципи
Тази диета се основава на стриктната консумация на витамини, минерали, фибри и протеини, намалявайки до изключване на въглехидрати и мазнини, но също и преработени храни. Като диета, която претоварва черния дроб, тя ще включва и храни с хепатопротективна роля и ще изключва подправките (те натоварват черния дроб).
Основни правила на диетата с яйца:
Закуска:
Яйце и звънец; чаша неподсладен зелен чай с лимонов сок.
Обяд: голяма салата без масло, само с щипка сол и кисело с лимонов сок. Салатата съдържа: кубчета прясно цвекло, листа маруля, пресен спанак, краставица, домат, варено яйце, звънец, супена лъжица смес от сурови семена.
Вечеря: порция супа без хляб (вижте основните правила на диетата, в които се споменава, че при тази диета не се яде хляб).
Закуска: варено яйце с парче сирене и неподсладен зелен чай с лимон;
Обяд: голяма купа супа
Вечеря: шницел от пилешки гърди със зеленчукова гарнитура на пара. Количеството гарнитура 3 пъти по-голямо от това на шницела.Прочетете останалата част от статията на следващата страница >>