Диета с смокини Как тези плодове ни помагат да отслабнем
Понеделник, 06 юли 2015 г., 15:23 Източник: REALITATEA.NET
Смокините са полезни в диетите поради съдържанието на омега 3 и омега 6 мастни киселини.
Киселини, които ускоряват мобилизирането на мазнини в мастната тъкан, като същевременно са с много ниско съдържание на калории, въглехидрати и мазнини, въпреки вкусния им вкус.
Най-широко използваното свойство на смокините с течение на времето е слабително. Приготвени по няколко начина, смокините могат ефективно да се борят със запека.
Поради високото съдържание на калций и фосфор, два пъти повече от млякото, консумацията на смокини може да предотврати остеопорозата, като е полезна за децата в растежния период, както и за всички хора, склонни към хипокалциемия (липса на калций в кръвта). Шест смокини съдържат толкова калций, колкото половин чаша обезмаслено мляко, пише evz.ro.
Плодовете, консумирани като такива (сурови или сушени), плодови настойки, плодове, сварени в мляко, смесени с листа или отвара от листа, се препоръчват при лечението на следните заболявания: нарушения на кръвообращението и бъбреците, тонзилит, ангина, физическа и психическа астения, хроничен бронхит, Нередовен менструален цикъл, цистит, колит, хроничен запек, болка, гастрит, продължителна кашлица, възпаление на белите дробове и гърлото, безсъние, стомашно-чревно дразнене, нефрит, пневмония, настинка, остри фебрилни стадии, стоматит, кашлица, гингивит и глисти. Листата на смокинята имат антидиабетни свойства. Триптофанът, присъстващ в смокините, предизвиква добър сън и помага за премахване на нарушения на съня като безсъние.