Диета с разбито мляко се отървете от шест килограма по здравословен и бърз начин!
Петък, 05 август 2016 г., 23:02 Източник: REALITATEA.NET
Ако сте натрупали няколко излишни килограма и искате бързо да се отървете от тях, опитайте с диета с разбито мляко, която „измива“ килограмите, а също така ви помага да контролирате чувството на глад. Той е с ниско съдържание на калории, но богат на хранителни вещества, необходими за здравето на тялото: протеини, калций, фосфор и млечнокисели бактерии.
Въпреки че се предлага и в търговската мрежа, най-ефективно е домашното кисело мляко.
Поставете некипнато мляко, покрито с марля, в купа близо до източника на топлина. След ден-два е готов. Отстранете крема с лъжица, след което разбийте добре с бъркалка.
Консумирайте по 2 тънки филийки препечен хляб и 1 литър и половина разбито мляко на ден в продължение на пет дни в седмицата. Позволено е също кафе, неподсладени чайове и вода. През останалите два дни яжте нормално, но на малки порции и избягвайте брашно и сладкиши.
Продължава 2 седмици, в края на които ще тежите с 5-6 кг по-малко.