Диета с пъзел и судоку здраве

Мислили ли сте някога, че решаването на интеграми може да бъде спорт? Игрите ви помагат да изгаряте калории, дори ако ги решавате седнали в фотьойл или в офиса.
В опит да привлекат колкото се може повече посетители, собствениците на сайт, който продава игри на паметта и умствената ловкост, обявиха, че подобни дейности също помагат за отслабване. Дори и да не изгаряте толкова калории, колкото тренировка във фитнеса, игрите изискват много усилия от мозъка, така че увеличен калориен прием.

судоку

Само за да „оцелее“, човешкият мозък се нуждае от 0,1 калории в минута и ако решавате пъзели, судоку, пъзели или други подобни игри изгаряте 1,5 калории в минута. За един час можете да достигнете 90 калории.

Мозъкът е изграден от милиони нервни клетки - неврони, които предават съобщения на тялото чрез невротрансмитери. Но за това невроните се нуждаят от глюкоза, калории и кислород.

„Мозъкът работи като всяка друга част на тялото. Ако работи усилено, той се нуждае от повече енергия, така че консумира калории “, казват изследователите.

Cannyminds.com, сайтът, който продава игри за умствена пъргавина, казва, че може много лесно да отслабне, като решава пъзели, ако тази дейност се комбинира с лека диета.

Но не всички са съгласни с това. Специалисти от Британската асоциация по хранене казват, че всъщност приемът на калории е по-голям, когато мислим интензивно, но е невъзможно да отслабнем по този начин. Диетата и спортът остават единствените начини за сваляне на излишни килограми.