Диета с пшенични зародиши
Знаем обаче, че пълнозърнестите храни са полезни за здравето на нашето тяло и пшеницата не може да бъде изключение. Напротив, пшеницата е може би най-здравословната и най-важна от зърнените култури, поради високото си съдържание на минерални соли и витамини.
Когато пшеничните зърна поникнат, те се превръщат в пшеничен зародиш, които съдържат максимум полезни за организма вещества. Защото, диета с пшенични зародиши той е ефективен, но и изключително полезен за човешкото тяло. Открийте всички тайни на диетата с покълнала пшеница и решете дали това е подходящата диета за вас.
Ползите от пшеницата
Пшеницата също е добър антиоксидант, който премахва токсините от тялото и предпазва клетките от негативното действие на свободните радикали. Освен това високото съдържание на антиоксиданти предпазва кожата от преждевременно стареене, като я поддържа еластична и сияйна.
Какво представляват пшеничните зародиши?
Пшеничните зародиши са семена, които преминават от латентното състояние на живот в активно състояние, процес, който определя поредица от биохимични и структурни трансформации. В активно състояние покълналите семена съдържат максимум вещества, полезни за човешкото тяло.
Пшеничните зародиши са естествен източник на витамини и минерали, но могат да се използват и като хранителна добавка, която понякога може да замести плодовете и зеленчуците, като спомага за елиминирането на токсините от тялото. В допълнение, калций, фосфор, магнезий и ензими в покълналите пшенични семена осигуряват допълнителна енергия на тялото.
100 г от пшеничен зародиш те съдържат фосфор (1050 mg%), магнезий (342 mg%) и калций (71 mg%). Към тези минерали се добавят витамини: A, B, E, K, D, PP, ензими и някои растителни хормони с изключителни терапевтични ефекти.
Диета с пшенични зародиши - препоръки за диета и рецепта
Необходимата дневна порция се приготвя прясна, в неметален съд. Изберете 100-200 g плодове, които след измиване трябва да поставите в купа с топла вода. Покрийте купата с кърпа и я задържайте на топло за 24-72 часа, докато върху всяко зърно се появи бяло петно (микроби). Два пъти на ден леко изплаквайте плодовете и сменяйте топлата вода от купата.
След поникването бобът се изплаква, смила се с месомелачка, след това се консумира сутрин на гладно и вечер, като такъв или се смесва със супена лъжица мед или мляко. Стига да следвате диета с пшенични зародиши трябва да консумирате между 3-6 супени лъжици на ден за оптимални резултати.
Обикновено леченията се правят в продължение на 7-15 дни, последвани от двуседмична почивка, след което можете да повторите диетата. По отношение на терапевтичните ефекти, първите ефекти от диетата се появяват след 3-4 седмици, но те са необходими около 2-3 месеца до стабилизирането им. Те се състоят от спиране на косопада, подобряване на външния вид на кожата и повишаване на жизнеността.
Не забравяйте да ядете много плодове и зеленчуци, да имате балансирана диета, да зачитате времето за хранене и да не ядете храни с високо съдържание на нездравословни мазнини или захар. Освен това пийте 2 литра вода на ден и много домашно приготвени чайове.
Диета с пшенични зародиши няма много диетични ограничения, но трябва да следвате препоръките и да консумирате няколко супени лъжици пшеничен зародиш както сутрин, така и вечер. Ще забележите, че апетитът ви постепенно ще намалее и ще се чувствате сити по-дълго. Освен това тялото ви ще бъде много по-здраво и защитено от болести.