Диета с пържени картофи
Открийте загуба на тегло чрез дисоциация - 100% оригинална и зеленчукова версия
Казва се, че ако искате да сте сигурни със загубата и поддържането на желаното тегло, не се проваляйте.
Единствената диета в света, която не включва преброяване на калории
Вярвате или не, такава диета наистина съществува и се препоръчва всяка година.
Как да отслабнем през лятото, като консумираме риба - минус 4-5 кг на седмица
Ако искате здраве и загуба на тегло едновременно, тогава трябва да спазвате рибна диета за 2.
Брилянтна и разнообразна диета
Трудно е да се намери правилната диета и това е така, защото трябва да харесвате това, което ядете, а не.
По време, когато се борех с драконовски диети, единственото ми желание се наричаше пържени картофи. Сънувах ги, следвах ги по миризма и мисълта за тях не ми позволява да спя през нощта. Но сега изтезанията свършиха. намерих диета с пържени картофи.
Той е ефективен, или поне така казват изследователите от Калифорнийския университет. Те създадоха хранителна програма за 86 души с проблеми с теглото, които спазваха диетата в продължение на три месеца.
Вие сте на dietetik.ro, мястото, където можете да се научите как да живеете здравословно и какви диети ви подхождат!
Те бяха много изненадани, когато видяха, че диетата включва между 5 и 7 порции картофи на седмица. По-конкретно, порция представлява печен картоф или две супени лъжици пържени картофи. В края на проучването, какво да видите? Всички участници свалиха както килограми, така и сантиметри. Живото доказателство, че трябва да знаете какво и особено колко да ядете, за да отслабнете хармонично.
Сега не бързайте с първата бърза храна! Важно е да знаете, че е от съществено значение как се пържат картофите и, очевидно, колко да се яде. Изследователите твърдят, че идеалната температура е между 170 и 180 градуса, ако димът излиза от тигана при пържене на картофи, това е знак, че температурата е твърде висока.
Маслото трябва да покрива картофите, но внимавайте да не се разлее твърде много. В никакъв случай не използвайте олиото, в което някога сте пържили картофи.
Трябва да призная, че съм скептичен към диетата с пържени картофи. Ако някой се осмели да опита, нека ме уведоми.