Диета с портокали - Ниско или Мастно
Разберете в следващите редове от какво се състои оранжевата диета, колко можете да отслабнете с оранжевата диета и колко дълго и какви други ползи за здравето носят портокалите.
Оранжевата диета продължава три седмици, периодът, в който в зависимост от вида на метаболизма (нормален, бавен или ускорен метаболизъм) могат да бъдат загубени до 6 килограма. Може да се провежда най-много два пъти годишно, защото, без значение как богата на хранителни вещества биха били портокали, прекомерната им консумация все още може да доведе до дисбаланс в организма. Добрата новина е, че не е нужно да се отказвате напълно от храните, които харесвате ако не можете да го направите, но ограничете консумацията им.
Диета с портокали в продължение на седмици
Рецептата за портокаловата диета е проста: ограничава количеството на нездравословни храни - и тук имаме предвид продукти на основата на захар, брашно, пържени храни и сладкиши и ядем здравословни храни на три вноски - за закуска, обяд и вечеря. Между месеците той яде портокали.
През първата и втората седмица се препоръчва освен портокали да се консумират предимно твърдо сварени яйца и два литра вода. През втората седмица могат да се добавят зърнени храни, които бързо ще задоволят чувството на глад. Една от зърнените култури, препоръчани от диетолозите в това втората седмица от портокаловата диета това е елда, тъй като постига пълна детоксикация на организма и елиминира вредните вещества. Овесените ядки или ечемичените люспи са също толкова добри.
През третата седмица от диетата можете да добавите още плодове и зеленчуци. Зеленчуците могат да се ядат така или иначе: сурови, в салати, в супи, варени, приготвени на пара и т.н. След тази трета седмица, ако сте спазили нашите препоръки, вашата фигура трябва да бъде предефинирана и кантарът да изглежда с 3 до 6 кг по-малко.
Диета с портокалов сок
Друг вариант на тази диета, еднакво одобрен от хората, желаещи да се отърват от излишните мазнини, е диета с портокалов сок. Важно е сокът да се изцежда точно когато се желае да се консумира. В тази диета пийте два литра портокалов сок дневно. Трябва да помислите за пиене на портокалов сок половин час преди хранене и 2 часа след последното хранене.
Тези два вида портокалова диета не само помагат при отслабване, но и носят други ползи за тялото., включително: пречиства кръвта, лекува язви, ускорява зарастването на инфекции, бори се със запек, лекува хемороиди, укрепва имунитета, прочиства дебелото черво, ефективно лекува кисти, язви, тумори и възпаление на пикочния мехур.