Диета с плодов сок Опасно отслабване с йо-йо гаранция

Всеки, който в момента се уважава като звезда, вече е направил поне една диета с плодови сокове. Лечението с прясно изцедени сокове е най-яростният в Холивуд и трябва да донесе истински размери на мечтите за кратко време. Съмнителен подход, който има сериозни последици.

Вълшебната дума: детокс

По време на диета с плодов сок, дни без твърда храна изхвърлят токсините от тялото. Ефект, който все още не е научно доказан. Въпреки това митът за детоксикацията продължава и диетичната индустрия усърдно помага с подходящи предложения. От напитка с хлорофил до скъпо лечение за детокс в уелнес хотел, всичко е възможно.

Разпространената логика на доставчиците:

Дневният прием на калории е намален до под 1200 на ден.
Падането под минималната консумация гарантира бърза загуба на тегло.
Освен това прочистващият ефект на диетата с плодови сокове помага за стимулиране на метаболизма.

Специалистите по хранене обаче предупреждават срещу появата на това чудо оръжие. Намаленото тегло се състои само от Вода и мускулна маса. Реално насочените мастни подложки във видни области (най-вече стомах, крака и дъно) се запазват. Положителният резултат от баланса съответно е измамен.

Критичните последици от диетата с плодов сок

Радикалното гладуване води до недохранване. В тялото липсват запълващи фибри и важни протеини. Нуждата от витамини и минерали също остава частично незадоволена. Драстичната реакция: Опасни желания и много силен йо-йо ефект, който окончателно унищожава всички надежди за нов персонаж.

Големите количества фруктоза увеличават кръвните и чернодробните мазнини, пикочната киселина и кръвното налягане и могат да увеличат възпалението и оксидативния стрес.

Вече има случаи на бъбречна недостатъчност в Америка поради прекалено интензивни диети с плодови сокове. Всеки, който измести фокуса на храненето си в продължение на седмици, увеличава риска от образуване на камъни в бъбреците. Хората имат зъби и трябва да ги използват.

Най-ефективните диети 2020

Нашите читатели са избрали: Коя диета убеждава с добри резултати?

Повече от 10 години предлагаме подробни публикации по актуални теми, свързани с вашето здраве.

1-во място в общността:

Бързо и здравословно отслабване: Опитът на всички наши читатели по отношение на диетата без гладуване.

Полезна ли е тази статия?

Отслабването за състезанието с модели често води до сериозни проблеми за тийнейджърите. Защо много момичета диети в ранна възраст.

Ако приемът на калории не позволява загуба на тегло въпреки ограничението във времето: Осемчасовата диета, липсата на успех и досадния йо-йо ефект.