Диета с пилешка супа - Sun Doctor

5 вида закуска и толкова пилешка супа, колкото ще побере във вас! Диетата с пилешка супа е седемдневна диета, която позволява на диетата да опита 5 вида закуска и да яде толкова пилешка супа, колкото иска.

Има няколко версии за приготвяне на пилешка супа и това, разбира се, варира в различните култури. Рецептата по-долу е една от многото версии. Тази диета обаче е седемдневна диета според други това може да се направи, стига човек да се справи. След закуска диетата може да яде супа само до следващата закуска. Диетата също предписва какво можем да пием отдолу.

Приготвяне на супата

Състав:

• 2 супени лъжици олио (препоръчват се маслини)
• магданоз
• 1 целина
• 1 ряпа
• 1 супена лъжица нарязана чесън
• 2 чаени лъжички сол
• 1/2 чаена лъжичка пипер
• Прясно пиле в 140 г супа с ниско съдържание на мазнини
• 453 г моркови
• 283 г броколи
• 283 г листно зеле
• една и половина чаши нарязан лук
• четвърт чаша лимонов сок
• четвърт чаша нарязан пресен копър или 1 супена лъжица сух копър.

Инструкции: загрейте маслото до умерен огън в голяма тенджера. Добавете лука, солта, целината, магданоза и ряпата. Гответе до зеленчуците няма да са почти меки, което е приблизително Отнема 15 минути. След това добавете морковите и останалото. Когато заври, оставете да къкри и варете още 5 минути. Според рецептата това ще бъдат 26 чаши супа. Очевидно има няколко версии на тази диета, но това е най-популярната.

---