Диета с остатъци от шунка от Великден! BorsOnline - Новини за знаменитости - Клюки - Престъпност - Политика -

Можем да изчерпим пролетните си панталони за две седмици, ако основаваме диетата си на шунка. Постната пилешка или пуешка шунка, разнообразна със зеленчуци, е бюджетна, но лесна за приготвяне.

Закуската вече може да започне с малка порция сурова салата, включително парче шунка, която нарязваме на малки парченца. До обяд си струва да изпиете литър вода и да дъвчете ябълка или дори зелен пипер.

Обядът може да бъде по-обилен с чаша топла зеленчукова супа, последвана от рибни обвивки в шунка. Или зеленчуци на пара, увити в шунка, кой кой обича. Ако направим само зонална част от секундата, тогава калориите също не трябва да се броят - казва диетологът Ката Лайтай. Все пак изпийте чаша горещ чай.

След това следобед изпиваме един и половина литра вода и ако не можем да издържим до вечеря, изяждаме друга порция салата, която можем да закусим. И вечерята може да бъде меко сварени яйца с две филийки шунка. Според диетолога в този момент е по-добре да избягвате печени продукти.