Диета с ОРИЗ, МАМАЛИГА и КАРТОФИ - Бети Блу - Вашият Център за отслабване

Оризовите диети са малко по-често срещани, тези с картофи не са особено популярни, но диетите с полента, по-рядко. С тази диета можете да давате 2-3 кг!

ориз

Ето няколко основни правила да се спазват по време на диетата:

  • Обядъттрябва да се състои от чиния гореща зеленчукова супа
  • дневно 2л обикновена вода
  • след диетата в продължение на 10 дни избягвайте мазнини, сладкиши, сол, колбаси и кисели напитки
  • пийте чаша чай за отслабване/детоксикация всеки ден
  • диета може да се спазва 6 дни (2 от всеки)
  • след 2 седмици можете да възобновите диетата

Денят с ОРИЗ

Сварете 200 г ориз (можете да добавите пресен лимонов сок) и го разделете, за да продължи цял ден

Ден на МАМАЛИГА

Сварете 350 г царевично нишесте с малко сол и го порционирайте за всяко хранене

Картофен ден

Без ограничение на количеството, яжте белени или печени картофи през целия ден (можете да добавите пресен лимонов сок)

Преглеждания: 417

  • Пред
  • Следва