Диета с ниско съдържание на сол - испански специалитети

Хората са и ще останат създания на навика! Особено с храната. Обикновено той може да различава различните вкусове с помощта на езика си. Но какво се случва, когато пазаруваме в супермаркет, магазин за отстъпки или евтин пазар и получаваме еднакво качество навсякъде? Лишени сме от възможността да сравняваме качества. Познаваме само едно качество, „евтиното качество“, където в крайна сметка всичко се свежда до цената. Това, което не се побира, се прави, за да се побере, а това, което не е на вкус, се прави вкусно. Подобрителите на вкуса или любимата ни сол правят останалото. Всички знаят, че високата консумация на сол е нездравословна, но едва ли някой би ял несолен чипс. Но диетата с ниско съдържание на сол също може да бъде здравословна.

Диетите с ниско съдържание на сол обаче не са новост!

Защо диета с ниско съдържание на сол? Тези, които спестяват сол, печелят здраве! Солта е подобрител на вкуса. Препоръчителното количество сол е между 3 и 6 грама на ден.

Повишеното кръвно налягане, сърдечни заболявания, инсулти и инфаркти, причинени от прекомерна консумация на сол, изглежда не притесняват никого. Как иначе би било възможно дневната консумация на сол на глава от населението в Германия да е между 10 и 12 грама.

Не можем обаче да живеем без сол. Съдържащите се в солта компоненти натрий и хлорид са основни минерали за организма. Солта регулира водния баланс на организма, а натрият е отговорен за обмена на вещества в клетките на тялото. Прекомерната консумация на сол обаче може да бъде фатална.

Новородените по света предпочитат сладки храни. Това вероятно се дължи на факта, че сладката храна помага да оцелее от незапомнени времена.

Всички узрели плодове, като смокини, фурми, кайсии, ягоди, круши, ябълки и дори цариградско грозде, имат сладък вкус, когато узреят.

И до днес храни с кисел или горчив вкус се отхвърлят от кърмачета, деца и дори юноши. Това вероятно се дължи на факта, че горчивите и кисели вещества в храната сигнализират за опасности или отрови от незапомнени времена.

Ето няколко съвета за диета с ниско съдържание на сол:

Ръчно изработено сладко от смокини, сладко от горчив портокал, ръчно изработено сладко от лимон и джинджифил, конфитюр от зелени маслини, ръчно изработен хляб от дюли, бисквитки Marinera без сол и с екстра върджин зехтин, естествени бадеми от Маркона, ръчно изработени хлябове от смокини с бадеми или ядки или ръчно изработени хлябове с бадеми или ядки са само няколко Натурални продукти без сол, които La Gourmeta предлага. Фантастични продукти с качество, което не можете да намерите в нито един магазин за отстъпки. Здравословни продукти за диета с ниско съдържание на сол!