Диета с ниско съдържание на мазнини Затова забравете, ако искате да сте здрави; НАЙ-ДОБРИТЕ 24
Изглежда, че е повален друг мит. Според скорошно проучване пропускането на ненаситени мастни киселини няма нищо положително за тялото ни.
Махни това! Наскоро беше проведено проучване, изследващо връзките между диетата и здравословното състояние на участниците. Освен това, това не е скоро сриващо се проучване, тъй като изследователите изследват участниците от осем години. Постигнати са доста зашеметяващи резултати и можем да кажем, че изглежда, че митът е съборен.
Според видеото на Tech Insider, ако пропуснем мазнините, няма непременно да отслабнем, нито ще намалим риска от сърдечно-съдови заболявания с диета с ниско съдържание на мазнини.
В допълнение, изследванията показват, че изобщо не е решение замяната на мазнини с въглехидрати. Освен това може да е направо опасно, тъй като проучването казва, че тези, които го правят, може дори да умрат по-рано. Всичко това се дължи на прости въглехидрати, които изобщо нямат добро въздействие върху човешкото тяло. Всъщност тези видове храни внезапно повишават нивата на кръвната ни захар, но след това те също започват да падат бързо и с това, внезапно настъпва глад, ще имаме вълчи глад.