Диета с моркови и грейпфрут отслабвате с 10 кг от понеделник до неделя

Диетата с моркови и грейпфрут ще ви помогне да отслабнете с 10 кг за седмица, ще спомогне за укрепването на имунната система, а от друга страна ще се борите със затлъстяването и анемията.

Диетата с моркови и грейпфрут е не само нискокалорична, но и пълна с витамини, хранителни вещества и минерали. Ще можете да отслабнете, но също така ще детоксикирате тялото си, ще укрепите имунната си система и ще подкрепите метаболизма на черния дроб и храносмилателната система.

Месеци
Закуска: 1 грейпфрут, 1 голям суров морков.
Обяд: варени или скара пилешки гърди, 1 грейпфрут, 2 големи сурови моркови.
Вечеря: 2 портокала, 1 грейпфрут, варени зърнени храни, за предпочитане овесени ядки и 2 сурови моркови.

Вторник
Закуска: 1 грейпфрут.
Обяд: 1 голям суров морков, портокал, порция варени зърнени храни (овесени ядки)
Вечеря: 1 голям суров морков, портокал.

Сряда
Закуска: 1 грейпфрут.
Обяд: 1 грейпфрут, 30 г постно месо: говеждо, риба или свинско месо, 1 варен морков.
Китай: 1 грейпфрут

Четвъртък
Закуска: 1 грейпфрут, порция салата, приготвена от 2-3 големи настъргани моркови, лимонов сок, щипка канелен нож и чаена лъжичка мед
Обяд: порция моркова салата като за закуска и 1 грейпфрут.
Вечеря: 1 грейпфрут и порция салата от моркови

Петък
Закуска: 1 грейпфрут, 500 мл цитрусов сок.
Обяд: 1 грейпфрут, 500 мл цитрусов сок.
Вечеря: 1 грейпфрут, 500 мл цитрусов сок.

Събота
Закуска: 1 голям варен морков, твърдо сварено яйце, парче черен хляб.
Обяд: 2 големи варени моркова, твърдо сварено яйце, филия черен хляб.
Вечеря: 1 голям варен морков, твърдо сварено яйце, филия черен хляб.

Неделя
Закуска: 1 голям суров морков, 1 грейпфрут и 500 мл сок от моркови.
Обяд: 1 голям суров морков, купа овесени ядки, 1 грейпфрут и 500 мл сок от моркови.
Вечеря: 1 голям суров морков, 1 грейпфрут и 500 мл сок от моркови.

---