Диета с мълния на гладно Отслабнете 5 килограма за 7 дни Антена 3

Ако искате да съчетаете полезното с приятното, тогава Великият пост е подходящ момент за пречистване на вашата душа, но и тялото ви. А диетолозите дори насърчават гладуването като „терапия“, тъй като вегетарианската диета прочиства тялото, но също така ви помага да отслабнете.

Ето диетата на гладно, предложена от диетолозите:

Диетата се състои от три фиксирани хранения на ден и две закуски. Първата закуска се състои от сезонни плодове (максимум 300 г), а втората от ядки, моркови или чушки. Ежедневно трябва да се консумират поне два литра вода и неподсладен чай.
Между храненията и закуските има почивка от два до три часа. Последното хранене се приема три часа преди лягане, за да се осигури достатъчно време за храносмилане.

Ден 1:
Закуска: салата от магданоз с 2 домата + 1/2 грехам паста Снек: портокал. Продължение ТУК.