Диета с маргаритки Лесни рецепти за готвене

Маргаритка диета

Нормалното на купоните е да пиете малко алкохол и да ядете много мазнини и въглехидрати, поради което днес нося много добра диета за дезинтоксикарен, изгаря мазнините и елиминира въглехидратите. Това е маргаритка диета.

Както винаги се препоръчва, добре е да пием два литра вода, когато диетираме маргаритката, тъй като това ще ни помогне да се детоксикираме много по-рано, отколкото си мислим. Регистрирайте се за маргаритка диета след празниците.

ДЕСАЮНО

· 1 чаша натурален плодов сок
· 1 чаша обезмаслено мляко или кафе или чай със супена лъжица мед, ако искате да подсладите млякото
· 2 филийки пълнозърнест хляб със сирене или пуешка шунка

ПОЛУНОЧ

· 1 плод или кисело мляко
· 1 кафе или сок

Комида

· 1 порция месо, пиле, пуйка или риба с чаша ориз, юфка, пюре или картоф и салата
· 2 чаши бобови растения, порция месо и салата

МЕРИЕНДА

· 1 купа мляко с кафе или чай
· 1 натурален сок
· 3 филийки пълнозърнест хляб с прясно сирене и пуешка шунка
· 1 плод или кисело мляко

· 1 порция месо, пиле, пуйка или риба с чаша ориз, юфка, пюре или картоф и салата
· 2 чаши зеленчуци, порция месо и салата

---