Диета с любимите ви храни
Спортен треньор по културизъм-фитнес
Хранене и начин на живот
Ще ви помогна да преминете към по-здравословен начин на живот, като започнете с изучаване на вашата диета и реформиране, ако е необходимо.
Тренировки
Ако не искате просто да отслабнете, ще ви помогна да постигнете атлетично тяло, съобразено с вашата цел.
Гъвкава диета
Една месечна диета с постоянен контакт.
Диета и план за упражнения
Десетседмичен персонализиран план за диета и упражнения, съобразен с вашата цел.
Напълняване и план за тренировка
Десетседмичен персонализиран план за диета и упражнения.
Консултация
Ако не сте сигурни какво искате, ще разберем заедно.
Какво е гъвкава диета?
Гъвкава диета, която помага на хората да отслабнат, без да се чувстват твърде ограничени, защото можете да ядете не само ориз и пиле в диетата, но всичко в определени граници. Разбира се, трябва да се стремим към здравословна диета. Калориите също се проследяват, но основният акцент е върху макро хранителните вещества (протеини, въглехидрати, мазнини). Повечето от тях могат да се запазят в дългосрочен план и ще бъдат по-ефективни.
На кого се препоръчва?
Препоръчва се за всеки, независимо от пол или възраст. Препоръчвам го главно на хора, които обичат да ядат разнообразни ястия и не искат да мислят след първата седмица „кога ще свърши диетата ми“.
често задавани въпроси
Ще се опитам да отговоря на въпросите предварително, ако имате някакви въпроси, не се колебайте да пишете, можете да намерите моята информация за контакт в менюто за контакти.